西红柿炒西兰花（图）

IT潮流网_菜谱 2010-08-15 14:43 点击(..)评论(..)

　　菜系及功效：

减肥菜谱

　　西红柿炒西兰花的制作材料：

　　主料：

西红柿2个,西兰花 2棵,油,盐,鸡精 适量

　　教您西红柿炒西兰花怎么做，如何做西红柿炒西兰花才好吃

　　1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。
　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
　　小贴士：
　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
　　2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。

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