玉米粉粥（图）

IT潮流网_菜谱 2010-08-15 14:43 点击(..)评论(..)

　　菜系及功效：

高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱动脉硬化食谱

　　口味：

清香味

工艺：

煮

　　玉米粉粥的制作材料：

　　主料：

玉米面（黄）50克,粳米50克

　　教您玉米粉粥怎么做，如何做玉米粉粥才好吃

　　1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。
　　2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 降脂降压。
　　2. 适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

　　小帖士-食物相克：

　　玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
　　粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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