紫菜猴头清汤（图）

IT潮流网_菜谱 2010-08-15 14:43

　　菜系及功效：

活血化瘀食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱

　　口味：

本味咸鲜

工艺：

煮

　　紫菜猴头清汤的制作材料：

　　主料：

猴头菇200克,鸡胸脯肉100克

　　辅料：

鸡蛋清25克,紫菜(干)20克,豌豆苗50克,荸荠50克,香菇（鲜）25克,火腿25克

　　调料：

芡粉25克,味精3克,料酒5克,酱油5克,胡椒粉1克,猪油（炼制）20克

　　教您紫菜猴头清汤怎么做，如何做紫菜猴头清汤才好吃

　　1. 将猴头放在菜墩上，用刀片成大雪花片，放沸汤锅内氽透捞出，用布蘸干备用。
　　2. 把鸡里脊肉放在菜墩上，切去白筋，用刀背砸成泥放在碗内，加入蛋清、芡粉、味精、料酒、精盐、油、鲜汤少许，搅成白糊状。
　　3. 用盘一个，抹上少许猪油。
　　4. 将紫菜洗净后，用揉碎。把猴头用筷子夹住，蘸勺鸡糊，紫菜放在抹有油的盘内，再放猴头片（排整齐），沾完后上笼蒸5分钟取出。
　　5. 锅置火上，添入鲜汤，下入菜片和调料，汤沸时，尝好味道，撇去浮沫，盛在汤碗内，将猴头放入汤内，漂起为宜，上撒豌豆苗即成。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤具有软坚散结，防癌治癌的功效。健康人常食，防病抗病，健美延年。

　　小帖士-食物相克：

　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。