番茄菠菜汁（图）

IT潮流网_菜谱 2010-08-15 14:43 点击(..)评论(..)

　　菜系及功效：

心悸食谱高血压食谱冠心病食谱中风食谱动脉硬化食谱

　　口味：

果汁味

工艺：

其他

　　番茄菠菜汁的制作材料：

　　主料：

番茄100克,菠菜100克,柠檬150克

　　调料：

盐2克

　　教您番茄菠菜汁怎么做，如何做番茄菠菜汁才好吃

　　1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
　　2.将番茄、菠菜、柠檬全部放入榨汁器榨成果菜汁，倒入杯中。

　　番茄菠菜汁的制作要诀：

　　根据口味加适量盐调味，即可饮用。

　　小帖士-健康提示：

　　此果汁含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质。
　　中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明；番茄有丰富的统合生素C和胡萝卜素以及钙、磷、铁、辛、硒等矿物质。

　　小帖士-食物相克：

　　番茄：西红柿忌与石榴同食。

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