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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：五香味工艺：炒怪噜鱼的制作材料：主料：草鱼500克辅料：鸡蛋清30克调料：植物油40克,香油5克,辣椒油5克,料酒15克,酱油5克,白砂糖5克,香醋5克,姜3克,姜汁5克,大葱10克,葱汁……

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菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：甜味工艺：烧豆腐泡烧肉的制作材料：主料：油豆腐200克,猪肋条肉（五花肉）500克调料：盐4克,酱油20克,白砂糖20克,八角3克,桂皮3克,丁香1克,大葱10克,姜10克,料酒20克,植物油20克教您豆腐泡烧……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：姜汁味工艺：蒸姜汁黄鳝饭的制作材料：主料：粳米150克辅料：鳝鱼150克调料：酱油2克,植物油15克,姜汁20克,小葱5克教您姜汁黄鳝饭怎么做，如何做姜汁黄鳝饭才好吃1、鳝鱼去骨、内脏，切丝，放入碗……

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菜系及功效：鲁菜私家菜青少年食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸蟹黄豆腐饺的制作材料：主料：豆腐(北)300克辅料：猪肉(肥瘦)100克,蟹黄100克,绿豆芽100克调料：淀粉(玉米)10克,大葱20克,姜5克,盐5克,香油10克教您蟹黄豆腐饺怎么……

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菜系及功效：补血食谱补虚养身食谱克山病食谱贫血食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：煮牡蛎肉末粥的制作材料：主料：米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克辅料：芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克调料：色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克教您牡蛎肉末……

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菜系及功效：其他菜系补虚养身食谱营养不良食谱口味：炸烧味工艺：脆炸脆炸蟹钳的制作材料：主料：螃蟹1800克,虾仁100克辅料：蟹肉50克,发酵粉7克,小麦面粉38克,淀粉(蚕豆)7克,荸荠粉6克调料：花生油100克,盐3克脆炸蟹钳的特色：色泽金黄，外层酥脆，有……

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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：清香味工艺：烧龙井菊花鱼的制作材料：主料：草鱼400克辅料：龙井10克调料：姜汁10克,葱汁10克,盐3克,料酒15克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)5克教您龙井菊花鱼怎么做，如何做龙井菊花鱼才……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱水肿食谱补虚养身食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸清蒸冬瓜排骨的制作材料：主料：猪小排（猪肋排）500克,冬瓜500克调料：大葱10克,姜5克,盐5克,料酒10克,香菜10克教您清蒸冬瓜排骨怎么做，如何做清蒸冬瓜排骨才好吃1. 将猪小排……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：咸酸味工艺：炖炖什锦野鸭的制作材料：主料：野鸭1000克辅料：火腿10克,猪肉(肥瘦)100克,白菜150克,蘑菇(鲜蘑)25克,虾米15克,鸡蛋清25克调料：大葱10克,姜15克,醋25克……

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菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煎椿芽煎蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克,香椿50克调料：淀粉(玉米)10克,猪油（炼制）150克,盐2克教您椿芽煎蛋怎么做，如何做椿芽煎蛋才好吃1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水……

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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱口味：原本味工艺：拌瘦肉拌粉皮的制作材料：主料：粉皮500克,猪肉(瘦)100克辅料：黄瓜50克调料：芝麻酱10克,酱油10克,醋10克,盐2克,芥末3克,大葱3克,植物油10克瘦肉拌粉皮的特色：清凉可口。 ……

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菜系及功效：精品主食补虚养身食谱口味：咸鲜味工艺：煮白煮鸡粥的制作材料：主料：粳米100克,鸡肉100克调料：盐2克,酱油10克,味精2克,香油5克,猪油（炼制）15克,小葱3克,姜2克教您白煮鸡粥怎么做，如何做白煮鸡粥才好吃1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时……

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菜系及功效：西北菜补虚养身食谱补阳食谱营养不良食谱肢寒畏冷食谱口味：炸烧味工艺：软炸香酥羊腿的制作材料：主料：羊前腿肉1500克辅料：洋葱（白皮）250克调料：花椒10克,胡椒10克,香叶1克,孜然1克,鸡蛋50克,淀粉(豌豆)25克,盐75克,花生油180克……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱甲状腺疾病食谱口味：咸鲜味工艺：烧排骨海带汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克辅料：海带(鲜)300克调料：料酒10克,大葱10克,姜10克,盐4克,味精3克,鸡精3克,白砂糖4克,香油10克排骨海……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱美容菜谱减肥菜谱补虚养身食谱清热解毒食谱口味：本味咸鲜工艺：熟炒仙人掌鸡片香菇的制作材料：主料：鸡胸脯肉100克,仙人掌100克辅料：鸡蛋清30克,香菇（鲜）20克调料：植物油15克,盐2克,大葱5克,姜3克,味精2克,料酒5克,……

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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：生煎清煎羊排的制作材料：主料：羊排1500克调料：小麦面粉50克,盐10克,胡椒粉5克,黄油50克,辣酱油25克,植物油150克清煎羊排的特色：色泽金黄，味香适口，肉质松软。 教您清煎羊排怎么做，如……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱便秘食谱补虚养身食谱痔疮食谱口味：五香味工艺：卤卤肥肠的制作材料：主料：猪大肠2000克调料：盐20克,大蒜（白皮）20克,酱油20克,大葱15克,姜15克,丁香3克,八角5克,草果3克,砂仁3克,茴香籽[小茴香籽]4克,桂皮3克……

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菜系及功效：活血化瘀食谱补虚养身食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：炒葱姜炒螃蟹的制作材料：主料：螃蟹500克辅料：大葱150克,姜25克调料：大蒜（白皮）5克,黄酒15克,酱油10克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖3克,香油2克,猪油（炼制）75克,盐5克,味精5克……

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菜系及功效：私家菜低温环境作业人群食谱补虚养身食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：生煎干煎丸子的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)250克调料：鸡蛋60克,淀粉(豌豆)25克,植物油50克,大葱5克,姜5克,盐3克干煎丸子的特色：呈金黄色，味道鲜香。 教您干……

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菜系及功效：补血食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱烧伤食谱口味：咸鲜味工艺：煮香菇牛肉粥的制作材料：主料：粳米50克,香菇（鲜）60克,牛肉(前腿)30克调料：大葱15克,姜10克,猪油（炼制）10克,盐3克,味精3克教您香菇牛肉粥怎么做，如何做香菇牛肉粥才好吃1.……