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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱滋阴食谱产后调理食谱口味：五香味工艺：拌姜汁拌海蛏的制作材料：主料：蛏子300克调料：香菜20克,姜4克,香油3克,醋4克,盐3克姜汁拌海蛏的特色：原汁原味，爽口清香。 教您姜汁拌海蛏怎么做，如何做姜汁拌海蛏才好吃1.海蛏洗净，……

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菜系及功效：鲁菜失眠食谱老人食谱神经衰弱食谱产后调理食谱口味：咸鲜味工艺：煮家常熬黄花鱼的制作材料：主料：大黄鱼400克辅料：猪肉(肥瘦)50克调料：盐3克,酱油25克,香菜15克,大葱3克,姜1克,大蒜（白皮）2克,猪油（炼制）75克家常熬黄花鱼的特色：此菜……

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菜系及功效：家常菜谱乳母食谱丰胸食谱产后调理食谱通乳食谱口味：果汁味工艺：煮木瓜鲤鱼煲的制作材料：主料：鲤鱼600克辅料：木瓜120克,枣（干）15克调料：姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克教您木瓜鲤鱼煲怎么做，如何做木瓜鲤鱼煲才好吃1.将鲤鱼……

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菜系及功效：肾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱产后调理食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：汆西湖银鱼羹的制作材料：主料：银鱼70克,鸡胸脯肉300克辅料：鸡蛋清40克调料：料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,鸡油5克,香菜10克教您西湖银鱼羹怎……

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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱产后调理食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：汆汆鲅鱼丸子的制作材料：主料：鲅鱼200克辅料：猪肉(肥瘦)50克,鸡蛋75克,韭菜30克,菠菜30克调料：花椒4克,盐3克,胡椒粉3克,香油8克汆鲅鱼丸子的特色：汤菜两用，鲜嫩适……

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菜系及功效：补气食谱补血食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱产后调理食谱子宫脱垂食谱口味：咸鲜味工艺：油爆烧黄鳝的制作材料：主料：鳝鱼500克调料：花生油25克,酱油5克,大蒜（白皮）10克,姜5克,味精2克,胡椒粉2克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,香油10克教您烧黄鳝……

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菜系及功效：脾调养食谱补气食谱胃调养食谱产后调理食谱口味：清香味工艺：包裹蒸枇杷叶糯米粽的制作材料：主料：糯米300克辅料：枇杷叶500克教您枇杷叶糯米粽怎么做，如何做枇杷叶糯米粽才好吃糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。 小帖士-健康……

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菜系及功效：鲁菜老人食谱产后调理食谱健脾开胃食谱通乳食谱口味：酸甜味工艺：酥葱酥鲫鱼的制作材料：主料：鲫鱼750克调料：大葱30克,植物油20克,醋10克,鱼露5克,花椒3克,料酒10克,酱油10克,白砂糖5克,味精2克,红曲5克,姜10克葱酥鲫鱼的特色：鲫鱼……

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菜系及功效：京菜失眠食谱延缓衰老食谱产后调理食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：生煎干煎黄花鱼的制作材料：主料：小黄鱼500克辅料：鸡蛋75克,小麦面粉25克调料：盐10克,醋1克,大葱5克,大蒜（白皮）5克,姜5克,猪油（炼制）75克干煎黄花鱼的特色：鱼煎成金黄色……

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菜系及功效：家常菜谱产后调理食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：酱香味工艺：酱烧家常黄花鱼的制作材料：主料：大黄鱼300克调料：植物油20克,姜8克,大葱10克,大蒜（白皮）10克,盐10克,味精5克,白砂糖10克,花椒2克,甜面酱8克,香油5克,料酒10克,豆瓣酱……

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菜系及功效：山西菜水肿食谱孕妇菜谱清热解毒食谱产后调理食谱营养不良食谱口味：葱香味工艺：清烹葱油鲤鱼的制作材料：主料：鲤鱼750克调料：盐4克,小葱20克,姜5克,料酒6克,胡椒粉5克,香油20克,酱油15克,香菜10克葱油鲤鱼的特色：肉质细腻，香嫩可口。 ……

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菜系及功效：精品主食脾调养食谱产后调理食谱口味：甜味工艺：煮参枣粥的制作材料：主料：人参5克,枣（干）10克,糯米250克调料：赤砂糖15克教您参枣粥怎么做，如何做参枣粥才好吃人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。 小帖士-健康提……

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菜系及功效：补血食谱滋阴食谱产后调理食谱口味：原本味工艺：清炖墨鱼炖鸡的制作材料：主料：墨鱼150克,鸡1200克调料：盐5克教您墨鱼炖鸡怎么做，如何做墨鱼炖鸡才好吃将墨鱼洗净切成片，老母鸡宰杀洗净，一起放入砂锅中，加水炖至肉烂汤浓即可。 墨鱼炖鸡的制作要诀……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱产后调理食谱骨质疏松食谱口味：原本味工艺：原炖当归炖乌鸡的制作材料：主料：乌骨鸡1000克辅料：女贞子25克,当归50克,桂圆15克调料：盐5克教您当归炖乌鸡怎么做，如何做当归炖乌鸡才好吃1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高……

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菜系及功效：湘菜产后调理食谱健脾开胃食谱通乳食谱术后食谱口味：咸鲜味工艺：汆紫菜汆鱼的制作材料：主料：草鱼500克辅料：油菜心50克调料：小葱10克,姜15克,味精1克,黄酒20克,盐3克,胡椒粉1克,猪油（炼制）30克紫菜汆鱼的特色：此菜汤清且爽、口味咸鲜，……

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菜系及功效：京菜补虚养身食谱产后调理食谱健脾开胃食谱肾炎食谱口味：五香味工艺：卤五香酥鱼的制作材料：主料：鲫鱼500克辅料：大葱250克调料：姜50克,大蒜（白皮）50克,桂皮2克,茴香粉2克,料酒3克,酱油75克,醋75克,香油75克,白砂糖100克五香酥鱼……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱滋阴食谱产后调理食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：蒸滋补乌骨鸡的制作材料：主料：乌骨鸡1000克辅料：当归5克,南沙参5克,枣（鲜）5克,玉竹5克,枸杞子5克调料：姜10克,花雕酒50克,植物油50克滋补乌骨鸡的特色：质地细……

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菜系及功效：私家菜老人食谱产后调理食谱消化性溃疡食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煮牛肉菠菜汤的制作材料：主料：牛肉（瘦）250克,菠菜750克,胡萝卜150克,土豆（黄皮）500克辅料：鸡蛋250克,炼乳（甜,罐头）10克,柠檬汁50克调料：白醋5克,香叶3克,……

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菜系及功效：家常菜谱乳母食谱产后调理食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：烧黄鱼豆腐羹的制作材料：主料：豆腐(北)250克,大黄鱼500克辅料：鸡蛋清20克,火腿30克调料：盐5克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克,料酒15克,植物油30克,淀粉(玉米)8……

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菜系及功效：乳母食谱美容菜谱产后调理食谱营养不良食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：原炖鲫鱼炖猪爪的制作材料：主料：鲫鱼300克,猪蹄300克教您鲫鱼炖猪爪怎么做，如何做鲫鱼炖猪爪才好吃1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升……