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菜系及功效：老人食谱营养不良食谱益智补脑食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：煮叉烧皮蛋粥的制作材料：主料：粳米150克,蚝豉100克,松花蛋（鸭蛋）75克,叉烧肉200克调料：盐2克教您叉烧皮蛋粥怎么做，如何做叉烧皮蛋粥才好吃1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，……

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菜系及功效：家常菜谱围孕期食谱糖尿病食谱高血压食谱防癌抗癌食谱口味：本味咸鲜工艺：扒上汤菠菜的制作材料：主料：菠菜400克辅料：草菇100克调料：枸杞子5克,大葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精3克,盐5克,胡椒1克上汤菠菜的特色：色泽艳丽，口味鲜美。 ……

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菜系及功效：家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱高血压食谱防癌抗癌食谱口味：微辣工艺：炝炝炒芦笋尖的制作材料：主料：芦笋450克辅料：辣椒(红,尖,干)20克调料：花椒5克,香油1克,盐2克,味精1克,植物油15克教您炝炒芦笋尖怎么做，如何做炝炒芦笋尖才好吃1.芦……

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菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：拌清香豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)200克辅料：香椿30克调料：盐3克,白砂糖5克,胡萝卜5克,味精2克,香油30克清香豆腐的特色：味道清香，清凉爽口。 教您清香豆……

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菜系及功效：家常菜谱清热解毒食谱祛痰食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：拌黄瓜海蜇丝的制作材料：主料：黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克调料：大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克教您黄瓜海蜇丝怎么做，如何做黄瓜海蜇丝才好吃1.嫩黄瓜切成丝； 2.海……

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菜系及功效：肺调养食谱肾调养食谱利尿食谱糖尿病食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：煮玉米冬瓜粥的制作材料：主料：冬瓜250克,鸡肉90克辅料：玉米（鲜）60克,冬虫夏草5克调料：姜5克,大葱5克,盐4克教您玉米冬瓜粥怎么做，如何做玉米冬瓜粥才好吃将玉米、冬瓜、冬虫……

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菜系及功效：私家菜高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：原本味工艺：焖油焖冬菇的制作材料：主料：香菇（鲜）500克调料：香油10克,植物油10克,酱油20克,味精2克,料酒10克,白砂糖20克,盐5克,蚝油10克,姜5克油焖冬菇的特色：色泽明亮，香味浓郁。 ……

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菜系及功效：私家菜咳喘食谱高血压食谱高脂血症食谱中风食谱口味：甜味工艺：清蒸双耳汤的制作材料：主料：银耳(干)10克,木耳(干)10克调料：冰糖30克教您双耳汤怎么做，如何做双耳汤才好吃1.银耳,黑木耳用温水泡发,摘除蒂柄及杂质,洗净后放入碗内,放入冰糖,加水……

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菜系及功效：京菜围孕期食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味：咸鲜味工艺：煮豆腐海带汤的制作材料：主料：豆腐(北)100克辅料：海带(鲜)20克,菠菜50克调料：盐3克,香油1克,味精2克,大葱3克,胡椒粉1克豆腐海带汤的特色：色美汤鲜。 教您豆腐海带汤……

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菜系及功效：私家菜美容菜谱减肥菜谱清热解毒食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：拌仙人掌色拉的制作材料：主料：仙人掌100克,鸡蛋100克辅料：胡萝卜50克调料：色拉酱30克教您仙人掌色拉怎么做，如何做仙人掌色拉才好吃1. 将仙人掌去外皮洗净，切成小丁，焯水。 2……

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菜系及功效：气血双补食谱水肿食谱利尿食谱健脾开胃食谱高血压食谱口味：本味咸鲜工艺：生炒香芹牛肉的制作材料：主料：牛里脊肉250克,芹菜150克调料：花生油20克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,酱油5克,胡椒2克,味精2克教您香芹牛肉怎么做，如何做香芹牛肉才好吃1.……

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菜系及功效：私家菜素斋菜老人食谱高血压食谱口味：葱香味工艺：生炒葱油炒黄豆芽的制作材料：主料：黄豆芽500克调料：色拉油30克,盐3克,大葱20克葱油炒黄豆芽的特色：葱香味浓，爽口不腻。 教您葱油炒黄豆芽怎么做，如何做葱油炒黄豆芽才好吃1.将黄豆芽洗净，去根……

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菜系及功效：沪菜老人食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：炒生煸豆苗的制作材料：主料：豌豆苗500克,竹笋40克,香菇（鲜）40克调料：盐3克,味精2克,料酒5克,姜1克,花生油75克生煸豆苗的特色：色泽翠绿，清香宜人，鲜嫩适口。 教您生煸豆苗怎么做，……

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菜系及功效：家常菜谱减肥菜谱健脾开胃食谱高血压食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：拌豆腐皮拌莴笋的制作材料：主料：油皮200克,莴笋300克调料：香油10克,辣椒油10克,味精3克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,醋10克,大葱3克,姜3克豆腐皮拌莴笋的特色：脆……

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菜系及功效：老人食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：煮玉米粉燕麦粥的制作材料：主料：玉米面（黄）100克辅料：燕麦片50克教您玉米粉燕麦粥怎么做，如何做玉米粉燕麦粥才好吃1. 将燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分，放入锅内，加入适量，煮……

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菜系及功效：家常菜谱便秘食谱清热解毒食谱高血压食谱防癌抗癌食谱口味：微辣工艺：拌拌山蕨菜的制作材料：主料：蕨菜400克,粉条200克调料：香菜5克,香油2克,大葱5克,大蒜（白皮）5克,姜5克,辣椒油10克,盐2克,味精1克教您拌山蕨菜怎么做，如何做拌山蕨菜才……

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菜系及功效：私家菜阳痿早泄食谱接触化学毒素人员食谱不孕不育食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：冻粉皮拌虾仁的制作材料：主料：虾仁200克,粉皮200克调料：料酒5克,味精2克,盐3克粉皮拌虾仁的特色：晶莹透明，咸淡适口。 教您粉皮拌虾仁怎么做，如何做粉皮拌虾仁才……

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菜系及功效：肺调养食谱美容菜谱减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：生炒西芹炒百合的制作材料：主料：西芹150克,百合(干)200克调料：盐2克,胡椒粉1克,味精6克,色拉油30克,淀粉(豌豆)5克西芹炒百合的特色：质嫩爽口，味道鲜美。 教您西芹炒……

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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱高血压食谱口味：微辣工艺：滑炒宫保兔丁的制作材料：主料：兔肉400克辅料：花生仁（炸）50克,鸡蛋清50克调料：料酒30克,盐8克,鸡精3克,酱油20克,白砂糖10克,植物油45克,醋5克,大葱10克,姜5……

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菜系及功效：肾调养食谱补虚养身食谱补阳食谱壮腰健肾食谱高血压食谱口味：原本味工艺：滑炒杜仲青椒腰花的制作材料：主料：猪腰子250克辅料：杜仲12克,青椒30克调料：黄酒10克,酱油5克,盐3克,白砂糖2克,味精1克,淀粉(豌豆)2克,香油1克,大葱5克,植物油……