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菜系及功效：便秘食谱减肥菜谱高血压食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：煮素虾仁冬瓜盅的制作材料：主料：冬瓜300克,竹荪(干)8克,白果（鲜）120克,香菇（干）20克,白萝卜100克,素火腿80克,竹笋50克调料：盐3克,香油10克,味精2克教您素虾仁冬瓜盅怎……

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菜系及功效：私家菜肾调养食谱利尿食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：滑炒柳松茸烧冬笋的制作材料：主料：柳松茸100克,冬笋100克辅料：虾米10克,火腿15克调料：猪油（炼制）40克,淀粉(豌豆)……

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菜系及功效：孕妇菜谱美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：煮金菇芽菜肉片汤的制作材料：主料：金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克调料：姜4克,盐4克教您金菇芽菜肉片汤怎么做，如何做金菇芽菜肉片汤才好吃1. 金菇、大豆芽、生……

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菜系及功效：私家菜减肥菜谱糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：咖喱味工艺：熟炒咖喱魔芋豌豆的制作材料：主料：豌豆100克,魔芋200克辅料：洋葱（白皮）50克调料：姜5克,大蒜（白皮）5克,咖喱3克,植物油15克,盐3克,味精2克教您咖喱魔芋豌豆怎么做，如何……

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菜系及功效：高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱动脉硬化食谱口味：清香味工艺：煮玉米粉粥的制作材料：主料：玉米面（黄）50克,粳米50克教您玉米粉粥怎么做，如何做玉米粉粥才好吃1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。 2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧……

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菜系及功效：气血双补食谱延缓衰老食谱美容菜谱补虚养身食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：红烧烧牛蹄筋的制作材料：主料：牛蹄筋(泡发)250克辅料：油菜心25克调料：胡椒粉1克,酱油10克,姜5克,黄酒10克,味精1克,植物油25克,大葱5克,芡粉1克教您烧牛蹄筋……

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菜系及功效：家常菜谱便秘食谱减肥菜谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味：香辣工艺：炒冬笋炒毛豆的制作材料：主料：毛豆100克,冬笋300克调料：白砂糖5克,辣椒(红,尖)15克,酱油15克,大葱10克,姜10克,盐3克,花生油35克教您冬笋炒毛豆怎么做，如何做冬笋炒……

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菜系及功效：川菜肝调养食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：清香味工艺：煮紫菜豆花羹的制作材料：主料：紫菜(干)30克辅料：豆腐(南)300克,鸡蛋150克,枸杞子10克调料：味精3克,胡椒粉3克,盐3克,淀粉(豌豆)3克紫菜豆花羹的特色：清爽适口，晶莹……

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菜系及功效：私家菜便秘食谱糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：清香味工艺：干炒生煸豌豆苗的制作材料：主料：豌豆苗250克调料：盐3克,味精1克,白砂糖5克,大葱5克,色拉油30克生煸豌豆苗的特色：清香脆嫩，鲜浓味醇。 教您生煸豌豆苗怎么做，如何做生煸豌豆苗……

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菜系及功效：家常菜谱高血压食谱高脂血症食谱贫血食谱骨质疏松食谱口味：酸味工艺：拌香拌腐竹的制作材料：主料：腐竹200克辅料：辣椒(红,尖)20克调料：香菜50克,酱油15克,盐3克,味精1克,醋25克,姜5克,香油10克教您香拌腐竹怎么做，如何做香拌腐竹才好吃……

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菜系及功效：清热解毒食谱营养不良食谱高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱口味：清香味工艺：煮荠菜豆腐羹的制作材料：主料：荠菜75克,豆腐(南)200克辅料：香菇（干）25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克调料：盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10……

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菜系及功效：私家菜糖尿病食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱贫血食谱口味：香辣工艺：烧烧竹笋的制作材料：主料：冬笋400克辅料：猪里脊肉50克,榨菜25克调料：植物油50克,大葱5克,姜5克,辣椒(红,尖,干)5克,香油10克,盐3克,酱油5克,料酒5克教您烧竹笋怎么……

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菜系及功效：私家菜美容菜谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱口味：麻辣味工艺：烧烧家常豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)200克,木耳(水发),20克,冬笋20克,猪肉(肥瘦)35克,青蒜20克调料：植物油75克,豆豉15克,豆瓣20克,酱油12克,料酒6克,辣……

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菜系及功效：私家菜高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱胃炎食谱口味：酱香味工艺：酱烧蚝油扇贝的制作材料：主料：扇贝(鲜)500克调料：蚝油4克,姜4克,盐3克,料酒3克,花生油25克蚝油扇贝的特色：肉质鲜嫩，鲜香入味。 教您蚝油扇贝怎么做，如何做蚝油扇贝才好吃……

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菜系及功效：私家菜便秘食谱明目食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：酸甜味工艺：拌拌胡萝卜丝的制作材料：主料：胡萝卜250克辅料：香菜50克调料：白砂糖30克,醋20克,盐8克,味精3克,香油15克拌胡萝卜丝的特色：味甜酸，质脆嫩，色泽美观。 教您拌胡萝卜丝怎么……

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菜系及功效：利尿食谱减肥菜谱健脾开胃食谱高脂血症食谱口味：甜味工艺：煮蜜瓜云耳甘笋黄豆汤的制作材料：主料：白兰瓜320克,大豆160克,木耳(干)16克,胡萝卜40克调料：姜3克教您蜜瓜云耳甘笋黄豆汤怎么做，如何做蜜瓜云耳甘笋黄豆汤才好吃1. 蜜瓜（白兰瓜）撕……

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菜系及功效：家常菜谱便秘食谱青少年食谱老人食谱清热解毒食谱高脂血症食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：拌海米拌油菜的制作材料：主料：油菜250克辅料：虾米25克调料：香油10克,盐2克海米拌油菜的特色：色泽碧绿，咸香适口。 教您海米拌油菜怎么做，如何做海米拌油……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱补虚养身食谱高脂血症食谱骨质疏松食谱口味：本味咸鲜工艺：拌腐竹鸡丝的制作材料：主料：鸡肉200克,腐竹200克辅料：青椒100克调料：香油20克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克腐竹鸡丝的特色：鸡丝细嫩，香鲜味醇。 ……

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菜系及功效：私家菜肝调养食谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：锅烧川草鱼的制作材料：主料：草鱼300克辅料：香菜20克调料：大葱20克,白酒10克,盐5克,姜33克,辣椒(红,尖)10克,酱油10克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,色拉油10克……

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菜系及功效：私家菜糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱痛风食谱口味：清香味工艺：拌清拌黄瓜片的制作材料：主料：黄瓜200克调料：盐3克,白砂糖5克,香油5克,味精2克清拌黄瓜片的特色：脆嫩香甜，清淡爽口。 教您清拌黄瓜片怎么做，如何做清拌黄瓜片才好吃黄瓜洗净，纵……