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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：麻辣味工艺：煮水煮牛腰柳肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)200克,莴笋100克,青蒜100克,芹菜100克调料：花椒粉6克,盐4克,酱油10克,姜5克,料酒5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(……

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菜系及功效：家常菜谱补阳食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味：炸烧味工艺：油爆金沙基围虾的制作材料：主料：基围虾400克调料：大蒜（白皮）10克,豆豉5克,辣椒(红,尖,干)5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,白砂糖5克,花生油30克,大葱10克,姜5克金沙基围虾……

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菜系及功效：沪菜青少年食谱健脾开胃食谱贫血食谱月经不调食谱口味：蒜香味工艺：油浸炸蒜香排骨的制作材料：主料：猪小排（猪肋排）800克辅料：大蒜（白皮）100克,糯米粉75克调料：淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,……

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菜系及功效：湘菜滋阴食谱壮腰健肾食谱健脾开胃食谱口味：糖醋味工艺：糖醋溜糖醋熘里脊的制作材料：主料：猪里脊肉300克调料：鸡蛋75克,小麦面粉50克,花生油100克,白砂糖8克,醋25克,盐3克,酱油10克,香油15克,大葱15克,姜15克,淀粉(豌豆)30克……

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菜系及功效：粤菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱高血压食谱口味：酸甜味工艺：炸果汁鱼块的制作材料：主料：草鱼150克辅料：鸡蛋10克,淀粉(玉米)18克调料：果汁75克,盐1克,花生油50克果汁鱼块的特色：此菜色金黄、味浓。 教您果汁鱼块怎么做，如何做果……

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菜系及功效：精品主食便秘食谱健脾开胃食谱口味：清香味工艺：煮黄油粟米的制作材料：主料：玉米（鲜）300克调料：黄油10克教您黄油粟米怎么做，如何做黄油粟米才好吃1.玉米洗净，放入盘内，加水加盖高火7分钟取出。 2.玉米去衣（在玉米头尾各插上一枝竹签，可免烫手……

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菜系及功效：卤酱菜健脾开胃食谱骨质疏松食谱口味：五香味工艺：卤卤素火腿的制作材料：主料：油皮1500克调料：五香粉10克,白砂糖150克,盐3克,红曲25克,酱油100克,香油10克,味精1克卤素火腿的特色：色泽棕红，香味浓郁，柔中带韧。 教您卤素火腿怎么做……

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菜系及功效：补气食谱腹泻调理食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：煮葱姜豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)300克调料：盐3克,大葱10克,花生油10克,姜3克教您葱姜豆腐汤怎么做，如何做葱姜豆腐汤才好吃1.豆腐洗净，切成片放入油锅内煎至微黄，葱洗净用……

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菜系及功效：清真菜老人食谱延缓衰老食谱健脾开胃食谱更年期食谱口味：茄汁味工艺：红烧番茄烧豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)500克辅料：番茄125克调料：植物油25克,淀粉(蚕豆)10克,盐2克,味精2克,大葱10克,姜5克教您番茄烧豆腐怎么做，如何做番茄烧豆腐……

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菜系及功效：京菜便秘食谱美容菜谱减肥菜谱健脾开胃食谱口味：酸甜味工艺：拌凉拌红柿的制作材料：主料：番茄400克辅料：洋葱（白皮）100克调料：香油10克,醋15克,白砂糖20克,盐3克,胡椒粉2克凉拌红柿的特色：色红艳，味甜酸而清凉。 教您凉拌红柿怎么做，如……

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菜系及功效：私家菜美容菜谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸香菇凤爪汤的制作材料：主料：鸡爪300克,香菇（鲜）100克辅料：冬笋15克,火腿15克调料：黄酒10克,味精1克,盐2克,葱汁8克,姜汁7克,鸡油10克香菇凤爪汤的特色：清鲜味美，爪烂菇滑。 教您……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：炸烧味工艺：暗炉烤常熟叫化鸡的制作材料：主料：母鸡1500克,猪网油400克辅料：猪肉(瘦)100克,鸡肫50克,虾仁50克,香菇（鲜）25克,火腿25克调料：大葱50克,香油50克,姜10克,……

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菜系及功效：私家菜便秘食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：炸烧味工艺：清炸卤酥鸭的制作材料：主料：鸭1000克调料：料酒20克,酱油50克,盐10克,味精5克,大葱15克,姜10克,白砂糖85克,花椒5克,植物油60克卤酥鸭的特色：色泽焦黄，外酥里嫩……

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菜系及功效：川菜家常菜谱健脾开胃食谱口味：微辣工艺：熟炒回锅肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）400克辅料：青椒100克调料：豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大葱10克,大蒜（白皮）10克回锅肉的特色：菜色……

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菜系及功效：家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：蒜香味工艺：生炒青蒜炒香肠的制作材料：主料：香肠500克,青蒜200克调料：大蒜（白皮）15克,植物油30克,盐3克教您青蒜炒香肠怎么做，如何做青蒜炒香肠才好吃1.大蒜去皮洗净切片； 2.青蒜去老叶，洗净切斜……

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菜系及功效：粤菜私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：烧蚝油芥兰牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)225克,芥蓝600克辅料：胡萝卜25克调料：姜3克,大蒜（白皮）3克,植物油90克,酱油50克,玉米面（黄）6克,芡粉5克,白砂糖2克,盐……

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菜系及功效：京菜私家菜便秘食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：生炒金钩挂银条的制作材料：主料：绿豆芽250克辅料：虾米40克调料：胡麻油40克,料酒10克,鸡油15克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜5克金钩挂银条的特色：黄白分明，脆嫩清爽，咸鲜味美。……

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菜系及功效：家常菜谱便秘食谱延缓衰老食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味：酸辣味工艺：拌拌小白菜的制作材料：主料：小白菜350克调料：芝麻酱8克,盐3克,辣椒油10克,味精2克,香油5克,醋5克教您拌小白菜怎么做，如何做拌小白菜才好吃1. 将小白菜择去黄叶，去根洗……

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菜系及功效：私家菜减肥菜谱健脾开胃食谱口味：微辣工艺：熟炒炒土豆丝的制作材料：主料：土豆（黄皮）200克辅料：辣椒(红,尖)50克调料：植物油40克,白醋10克,盐2克,白砂糖10克,味精1克炒土豆丝的特色：脆嫩，微辣爽口。 教您炒土豆丝怎么做，如何做炒土豆……

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菜系及功效：私家菜老人食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：香辣工艺：溜川味棒棒鸡的制作材料：主料：鸡胸脯肉300克,鸡腿300克调料：葱白20克,芝麻酱15克,酱油5克,白砂糖3克,花椒粉5克,辣椒油10克,香油5克教您川味棒棒鸡怎么做，如何做川味棒……