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菜系及功效：私家菜清热解毒食谱明目食谱糖尿病食谱口味：甜味工艺：凉菜爽口苦瓜的制作材料：主料：苦瓜250克辅料：枸杞子30克调料：蜂蜜10克,冰糖5克,浓缩橘汁10克教您爽口苦瓜怎么做，如何做爽口苦瓜才好吃1. 将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片； 2.……
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菜系及功效：肝调养食谱明目食谱口味：清香味工艺：拌凉拌猪肝的制作材料：主料：猪肝300克,菠菜250克辅料：香菜15克,虾米15克调料：香油5克,酱油5克,大蒜（白皮）5克,盐2克,醋5克凉拌猪肝的特色：清淡爽口。 教您凉拌猪肝怎么做，如何做凉拌猪肝才好吃1……
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菜系及功效：私家菜便秘食谱明目食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味：香辣工艺：拌拌胡萝卜丝的制作材料：主料：胡萝卜500克辅料：香菜50克调料：辣椒油20克,醋10克,香油10克,盐5克,白砂糖10克拌胡萝卜丝的特色：香辣可口。 教您拌胡萝卜丝怎么做，如何做拌胡……
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菜系及功效：闽菜补虚养身食谱壮腰健肾食谱明目食谱骨质疏松食谱口味：糟香味工艺：烧煎糟鳗鱼的制作材料：主料：河鳗500克辅料：淀粉(蚕豆)20克调料：小葱5克,姜5克,大蒜（白皮）5克,香糟20克,黄酒25克,白砂糖25克,五香粉1克,咖喱10克,酱油10克,味……
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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱明目食谱健脾开胃食谱口味：酸咸味工艺：煮番茄鱼片汤的制作材料：主料：草鱼250克辅料：番茄100克,鸡蛋50克调料：番茄酱20克,植物油15克,香油5克,胡椒粉3克,料酒5克,盐3克,淀粉(玉米)3克,味精2克,大葱5克,姜2克,……
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菜系及功效：沪菜青少年食谱补虚养身食谱产后调理食谱明目食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：炒葱油鲩鱼的制作材料：主料：草鱼750克调料：大葱5克,姜4克,黄酒25克,花生油75克,盐3克,胡椒粉3克,味精2克,酱油15克葱油鲩鱼的特色：葱香浓郁，鱼肉鱼嫩，鲜咸入味……
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菜系及功效：补血食谱利尿食谱清热解毒食谱明目食谱口味：咸鲜味工艺：煮猪肝豌豆苗汤的制作材料：主料：猪肝50克,豌豆苗25克调料：胡椒粉2克,盐2克,酱油2克,香油3克教您猪肝豌豆苗汤怎么做，如何做猪肝豌豆苗汤才好吃将猪肝切成薄片，用凉水浸泡后再洗一遍。汤加酱油……
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菜系及功效：西北菜肾调养食谱滋阴食谱明目食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：油爆爆三样的制作材料：主料：猪肉(瘦)100克,猪肝100克,猪腰子100克辅料：淀粉(蚕豆)15克调料：酱油15克,小葱10克,醋10克,盐4克,大蒜（白皮）10克,猪油（炼制）30克,味……
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菜系及功效：气血双补食谱老人食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱明目食谱口味：咸鲜味工艺：清炖新式佛跳墙的制作材料：主料：鱼翅(干)80克,海参80克,鲍鱼80克,对虾80克,螃蟹80克,海螺50克,墨鱼50克,猪蹄100克,鸡肉80克,鸡腿100克辅料：花菇30克,火腿……
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菜系及功效：私家菜滋阴食谱明目食谱祛痰食谱口味：咸鲜味工艺：烤微波烤蛤蜊的制作材料：主料：蛤蜊500克调料：香菜5克,盐3克微波烤蛤蜊的特色：汤汁味美，肉质嫩鲜。 教您微波烤蛤蜊怎么做，如何做微波烤蛤蜊才好吃1.将香菜切末，蛤蜊去泥沙，空壳洗净，泡盐水吐泥沙……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱围孕期食谱明目食谱口味：原本味工艺：熟炒胡萝卜炒鸡蛋的制作材料：主料：胡萝卜100克,鸡蛋100克调料：姜5克,大葱10克,盐2克,白砂糖5克,胡椒粉1克胡萝卜炒鸡蛋的特色：软嫩易嚼，香鲜适口。 教您胡萝卜炒鸡蛋怎么做，如何做胡萝……
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菜系及功效：私家菜明目食谱健脾开胃食谱糖尿病食谱贫血食谱口味：酱香味工艺：酱爆酱爆双丁的制作材料：主料：猪肉(瘦)300克辅料：胡萝卜200克调料：花生油50克,香油5克,白砂糖5克,芝麻酱30克,料酒15克,盐2克,鸡蛋10克,淀粉(豌豆)10克酱爆双丁的特……
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菜系及功效：肝调养食谱老人食谱明目食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮泥鳅豆腐煲的制作材料：主料：豆腐(南)200克,泥鳅250克调料：姜5克,盐5克,小葱15克教您泥鳅豆腐煲怎么做，如何做泥鳅豆腐煲才好吃1. 将豆腐切成4小块； 2. 除去泥鳅……
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菜系及功效：川菜气血双补食谱明目食谱益智补脑食谱子宫脱垂食谱口味：香辣工艺：烧泡椒鳝鱼的制作材料：主料：鳝鱼500克调料：泡椒50克,姜8克,大蒜（白皮）8克,大葱8克,酱油8克,醋8克,盐15克,味精5克,料酒8克,白砂糖8克,植物油30克教您泡椒鳝鱼怎么做……
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菜系及功效：私家菜肝调养食谱补血食谱明目食谱健脾开胃食谱口味：甜味工艺：煮肝枣补血汤的制作材料：主料：猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克辅料：枣（干）20克,木耳(水发)15克调料：姜5克,盐2克教您肝枣补血汤怎么做，如何做肝枣补血汤才好吃1. 猪肝和鸭肝都……
