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菜系及功效：家常菜谱脾调养食谱气血双补食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炒香菇炒肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克调料：猪油（炼制）75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉……

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菜系及功效：脾调养食谱腹泻调理食谱延缓衰老食谱健脾开胃食谱口味：原本味工艺：蒸淮山药泥的制作材料：主料：山药(干)200克,红豆沙150克辅料：金糕100克调料：淀粉(豌豆)30克,白砂糖150克,猪油（炼制）100克教您淮山药泥怎么做，如何做淮山药泥才好吃1……

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菜系及功效：其他菜系脾调养食谱水肿食谱滋阴食谱清热解毒食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸生炊麒麟鱼的制作材料：主料：黑鱼750克辅料：火腿40克,香菇（鲜）50克,猪肉(肥)50克,鸡蛋清15克调料：小葱10克,白酒10克,香油5克,味精5克,盐5克,姜10克,猪油（……

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菜系及功效：沪菜脾调养食谱补血食谱通乳食谱月经不调食谱口味：咸鲜味工艺：锅烧墨鱼大烤的制作材料：主料：墨鱼500克,猪腿肉200克调料：大葱25克,腐乳（红）50克,黄酒15克,淀粉(豌豆)10克,香油10克,姜5克,白砂糖15克,味精1克,猪油（炼制）65克……

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菜系及功效：脾调养食谱补气食谱孕妇菜谱口味：清香味工艺：原炖猪胰脏煲淮山汤的制作材料：主料：猪胰子150克,猪肉(瘦)250克,山药(干)50克辅料：莲子50克,薏米25克调料：姜5克,盐3克教您猪胰脏煲淮山汤怎么做，如何做猪胰脏煲淮山汤才好吃1. 猪胰脏、瘦……

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菜系及功效：脾调养食谱学龄期儿童食谱清热解毒食谱口味：蒜香味工艺：煮大蒜豆腐鱼头汤的制作材料：主料：鲢鱼头500克,大蒜（白皮）90克,豆腐(北)200克调料：植物油20克,盐3克,味精3克教您大蒜豆腐鱼头汤怎么做，如何做大蒜豆腐鱼头汤才好吃1. 鲜大蒜洗净，……

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菜系及功效：脾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：原本味工艺：隔水炖淮杞炖牛肉的制作材料：主料：牛肉(后腿)500克辅料：山药(干)30克,枸杞子15克,桂圆12克调料：姜10克,大葱10克,盐3克,味精2克,黄酒5克,植物油15克教您淮杞炖牛肉……

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱气血双补食谱青少年食谱运动员食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：焖黄焖牛肉丸的制作材料：主料：牛肉(后腿)300克辅料：冬笋50克,鸡蛋65克调料：味精1克,酱油50克,料酒10克,盐2克,大葱15克,姜10克,淀粉(豌豆)15克,香……

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菜系及功效：心调养食谱脾调养食谱失眠食谱美容菜谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：煮雪梨豆腐蛋花汤的制作材料：主料：豆腐(北)200克,虾仁200克,猪肉(肥瘦)100克,梨100克,鸡蛋150克,火腿25克辅料：牛奶25克调料：花生油25克,盐5克教您雪梨豆腐蛋……

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菜系及功效：脾调养食谱利尿食谱美容菜谱减肥菜谱滋阴食谱口味：咸鲜味工艺：煮莲藕发菜红豆汤的制作材料：主料：莲藕960克,赤小豆40克,发菜（干）40克辅料：蜜枣50克教您莲藕发菜红豆汤怎么做，如何做莲藕发菜红豆汤才好吃1. 莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用； ……

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱补血食谱滋阴食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：清炒青椒墨鱼丝的制作材料：主料：墨鱼250克辅料：青椒100克调料：酱油3克,料酒3克,盐3克,植物油20克,淀粉(豌豆)5克青椒墨鱼丝的特色：肉质脆嫩，口味鲜美。 教您青椒墨鱼丝怎么做，……

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱气血双补食谱青少年食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱口味：炸烧味工艺：锅烧灯影牛肉（一）的制作材料：主料：牛肉(后腿)500克调料：江米酒50克,盐5克,味精7克,白砂糖4克,五香粉3克,花生油50克,花椒粉10克,辣椒粉1克灯影牛肉（一……

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菜系及功效：精品主食脾调养食谱胃调养食谱清热去火食谱口味：椒麻味工艺：清蒸虎头花卷的制作材料：主料：小麦面粉600克调料：椒盐10克,碱1克,花生油5克,酵母15克虎头花卷的特色：此花卷形似虎头，暄软适口。 教您虎头花卷怎么做，如何做虎头花卷才好吃1.将面粉……

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱高血压食谱肾炎食谱支气管炎食谱口味：酸甜味工艺：冻菠萝水果冻的制作材料：主料：菠萝500克辅料：荔枝100克,橘子100克,樱桃30克调料：白砂糖400克菠萝水果冻的特色：凉爽甜口。 教您菠萝水果冻怎么做，如何做菠萝水果冻才好吃1……

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菜系及功效：脾调养食谱便秘食谱胃调养食谱通乳食谱防癌抗癌食谱口味：甜味工艺：煮红薯粥的制作材料：主料：甘薯250克,粳米100克调料：白砂糖30克教您红薯粥怎么做，如何做红薯粥才好吃1. 将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，……

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菜系及功效：脾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱糖尿病食谱子宫脱垂食谱口味：咸鲜味工艺：煮鳝丝油菜粥的制作材料：主料：粳米100克,油菜100克,鳝鱼200克调料：料酒6克,醋3克,大葱5克,姜5克,香菜5克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克,色拉油5克教您鳝丝油菜……

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菜系及功效：脾调养食谱肺调养食谱咳喘食谱祛痰食谱口味：清香味工艺：煮南瓜牛肉汤的制作材料：主料：牛肉(后腿)250克,南瓜500克教您南瓜牛肉汤怎么做，如何做南瓜牛肉汤才好吃1. 南瓜削去表皮，冲法干净，切成3厘米左右的方块，放在锅内； 2. 牛肉剔去筋膜，……

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菜系及功效：脾调养食谱补气食谱胃调养食谱产后调理食谱口味：清香味工艺：包裹蒸枇杷叶糯米粽的制作材料：主料：糯米300克辅料：枇杷叶500克教您枇杷叶糯米粽怎么做，如何做枇杷叶糯米粽才好吃糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。 小帖士-健康……

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱健脾开胃食谱口味：果汁味工艺：烧菠萝鸭片的制作材料：主料：鸭肉200克,菠萝300克辅料：青椒15克调料：色拉油20克,酱油10克,黄酒10克,姜20克,淀粉(豌豆)10克,胡椒粉2克,盐2克教您菠萝鸭片怎么做，如何做菠萝鸭片才好吃……

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菜系及功效：家常菜谱脾调养食谱气血双补食谱口味：甜味工艺：糖溜莲莲似蜜的制作材料：主料：莲藕600克辅料：莲子50克,糯米125克调料：猪油（炼制）10克,白砂糖150克,糖桂花5克莲莲似蜜的特色：香甜可口，营养丰富。 教您莲莲似蜜怎么做，如何做莲莲似蜜才好……