时间(2010-08-15 14:43)点击(..)评论(..)

菜系及功效：清爽凉菜爱心沙拉的制作材料：主料：苹果,梨,香蕉各一个,西瓜,葡萄等水果只要你喜欢的都可以（摆盘装饰用）,沙拉酱（为了减少热量小米用的是脂肪减半的沙拉酱哦）,炼乳。 教您爱心沙拉怎么做，如何做爱心沙拉才好吃将苹果、梨、香蕉去皮切块装在深一点的盘子……

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菜系及功效：清爽凉菜凉拌藕的制作材料：主料：嫩藕六两 醋五钱 白糖一两 味精一分精盐二分凉拌藕的特色：此菜是凉菜，清脆爽口，味酸甜。 教您凉拌藕怎么做，如何做凉拌藕才好吃1.最好选用农历六月新上市的藕（即花香藕）洗净，刮去皮，直剖成四瓣，再切成片，下开水锅里……

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菜系及功效：清爽凉菜肉皮冻的制作材料：主料：猪肉片500克,盐,味精,葱段,姜块(拍楹)花椒粒,大料瓣知适量。 肉皮冻的特色：透明、味鲜。 教您肉皮冻怎么做，如何做肉皮冻才好吃1、把猪肉皮用火燎过刮净残毛，洗净放入开水锅中煮10分钟捞出，刮掉里面肥膘(要反……

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菜系及功效：清爽凉菜西芹拌鸡丝的制作材料：主料：西芹,鸡肉。 教您西芹拌鸡丝怎么做，如何做西芹拌鸡丝才好吃西芹去皮，切丝，我做饭很讲究的，有人就不去皮，我就要去，吃起来感觉不一样，皮一去，高级感就上来了。鸡肉切粗丝，不要太细，因为本身肉就嫩，细了就断了，然后……

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菜系及功效：清爽凉菜香椿拌豆腐的制作材料：主料：豆腐2块,香椿150克,香油精盐花椒粒少许。 香椿拌豆腐的特色：软嫩清香，春季食用最佳。 教您香椿拌豆腐怎么做，如何做香椿拌豆腐才好吃1、将香椿放碗内，加花椒粒、盐(咸香椿不加盐)，用开水冲烫一下，用碟子盖上……

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菜系及功效：清爽凉菜蟹黄拌翠瓜的制作材料：主料：洋菜１００公克,姜４小块,素蟹黄丝１５０公克,小黄瓜３条。盐,味素各适量,胡椒粉少许,香油,黑醋各２大匙。 教您蟹黄拌翠瓜怎么做，如何做蟹黄拌翠瓜才好吃Ａ、洋菜加水泡软后捞起沥乾，小黄瓜、姜切成细丝，蟹黄丝备好……

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菜系及功效：清爽凉菜拌芹菜的制作材料：主料：鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱教您拌芹菜怎么做，如何做拌芹菜才好吃将芹菜摘叶拣净，削去毛根，洗净。切成五分长节，入开水锅里焯一下，之后撒上精盐拌匀，食用时浇上酱油、特醋、香油，也可浇入花椒油其味更……

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菜系及功效：清爽凉菜话梅花生的制作材料：主料：花生仁一斤,话梅一包(话梅选择酸甜的那种,不要咸得口干的那种) 教您话梅花生怎么做，如何做话梅花生才好吃第一步:煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水,大火煮沸后转中火煮十分钟第二步:把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转……

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菜系及功效：清爽凉菜华都沙拉的制作材料：主料：苹果400克,芹菜段100克,腰果100克,鲜奶油20克,沙拉酱10克,生菜50克,柠檬半个,盐适量。 华都沙拉的特色：苹果和芹菜，怎么看都无法联系的两样东西，却不料，拌在一块是如此的好滋味，总是一抢而空的态势。……