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菜系及功效：私家菜补血食谱青少年食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：生炒叉烧炒蛋的制作材料：主料：叉烧肉120克,鸡蛋300克辅料：韭黄40克调料：味精1克,盐2克,胡椒粉1克,植物油20克教您叉烧炒蛋怎么做，如何做叉烧炒蛋才好吃1.叉烧切成薄而小的片；……

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菜系及功效：利尿食谱青少年食谱接触化学毒素人员食谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱口味：蒜香味工艺：蒜烧大蒜煲鸭的制作材料：主料：鸭1500克调料：大蒜（白皮）50克,大葱5克,姜4克,味精3克,料酒3克教您大蒜煲鸭怎么做，如何做大蒜煲鸭才好吃1.将鸭子宰杀去毛，去内……

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菜系及功效：家常菜谱精品主食便秘食谱青少年食谱营养不良食谱口味：清香味工艺：炒炒面的制作材料：主料：面条(标准粉)300克,猪肉(瘦)75克,香菇（鲜）30克,蘑菇(鲜蘑)50克,绿豆芽75克,韭黄50克调料：胡椒粉2克,酱油30克,色拉油10克,白砂糖10克……

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菜系及功效：青少年食谱高温环境作业人群食谱防暑食谱前列腺疾病食谱高血压食谱口味：果汁味工艺：其他番茄苹果汁的制作材料：主料：番茄200克,苹果100克,芹菜30克调料：柠檬汁30克教您番茄苹果汁怎么做，如何做番茄苹果汁才好吃1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、……

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菜系及功效：沪菜健忘食谱青少年食谱延缓衰老食谱益智补脑食谱动脉硬化食谱口味：甜味工艺：其他核桃羹的制作材料：主料：核桃250克调料：白砂糖200克教您核桃羹怎么做，如何做核桃羹才好吃将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂)，用纱……

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菜系及功效：京菜家常菜谱青少年食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：滑烹椒盐基围虾的制作材料：主料：基围虾500克辅料：淀粉(豌豆)35克调料：椒盐15克,花生油75克椒盐基围虾的特色：色泽鲜红，壳脆肉嫩，鲜咸入味。 教您椒盐基围虾怎么做，如何做椒盐基围虾才好吃……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱口味：咸鲜味工艺：烩八宝豆腐羹的制作材料：主料：豆腐(北)50克,鸡胸脯肉40克,虾仁40克,火腿25克,蘑菇(鲜蘑)25克,豌豆25克,干贝25克,冬笋25克调料：鸡蛋清40克,盐10克,淀粉(豌豆)……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱运动员食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：清香味工艺：烤灯影牛肉干的制作材料：主料：牛肉（瘦）5000克调料：盐100克,白砂糖50克,白酒50克,香油100克,胡椒粉15克,花椒粉15克,姜50克,八角10克灯影牛肉干的特色：色泽棕……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：生炒彩虹金菇煲的制作材料：主料：金针菇90克,香菇（鲜）50克,豆腐干100克辅料：胡萝卜20克,西芹30克调料：姜5克,酱油5克,白砂糖2克,香油5克,淀粉(豌豆)5克,植物油1……

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菜系及功效：湘菜私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸甜味工艺：粉蒸粉蒸白鳝的制作材料：主料：鳝鱼1000克辅料：籼米粉（干,细）100克,肥膘肉100克调料：猪油（炼制）50克,料酒50克,盐10克,味精2克,腐乳汁25克,白砂糖5克,醋50克,大……

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菜系及功效：家常菜谱孕妇菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱口味：咸鲜味工艺：蒸豆腐酿虾的制作材料：主料：豆腐(北)400克,虾仁100克调料：盐3克,料酒10克,味精1克,香油5克,淀粉(玉米)12克,鸡蛋清20克,大葱5克,姜3克教您豆腐酿虾怎么做，如何做……

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菜系及功效：脾调养食谱青少年食谱高原环境人群食谱接触电离辐射人员食谱运动员食谱口味：咸鲜味工艺：煮莲米苡仁排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)2500克辅料：莲子30克,薏米50克调料：冰糖500克,姜5克,大蒜（白皮）3克,花椒2克,盐3克,黄酒5克,香油2……

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菜系及功效：湘菜便秘食谱青少年食谱美容菜谱口味：咸鲜味工艺：红烧朝珠虎皮凤掌的制作材料：主料：鸡爪1000克辅料：胡萝卜500克,小白菜150克调料：花生油70克,猪油（炼制）30克,料酒15克,江米酒50克,盐7克,味精1克,胡椒粉1克,酱油20克,白砂糖3……

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菜系及功效：精品主食青少年食谱补阳食谱营养不良食谱防癌抗癌食谱口味：香辣工艺：生煎煎芹菜叶饼的制作材料：主料：芹菜叶500克辅料：鸡蛋200克调料：盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,大蒜（白皮）10克,醋5克,酱油5克,小麦面粉30克煎芹菜叶饼的特色……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱接触化学毒素人员食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：干烧红烧鲫鱼的制作材料：主料：鲫鱼250克辅料：猪肉(肥瘦)50克调料：姜10克,大蒜（白皮）10克,大葱5克,白砂糖5克,料酒5克,豆瓣酱15克,酱油10克,味精2克,……

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菜系及功效：精品主食补血食谱青少年食谱滋阴食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：煮味噌牛肉荞麦面的制作材料：主料：牛腱225克,苦荞麦粉300克辅料：海带(鲜)50克,豆腐(南)150克,香菇（鲜）15克,柴鱼30克调料：豆瓣酱100克,白砂糖10克,胡椒粉5克教……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱老人食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：生炒木犀肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）125克,鸡蛋160克辅料：冬笋25克,黄花菜20克,木耳(干)2克,黄瓜25克调料：植物油65克,大葱3克,姜3克,料酒12克,甜面酱2克,盐2克……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱高脂血症食谱骨质疏松食谱口味：微辣工艺：拌红油腐竹的制作材料：主料：腐竹200克辅料：辣椒(青,尖)50克调料：辣椒油10克,味精1克,盐3克,白砂糖5克红油腐竹的特色：口味微辣,开胃小菜. 教您红油腐竹怎么做，如何做……