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菜系及功效：甜品/点心青少年食谱美容菜谱滋阴食谱支气管炎食谱口味：甜味工艺：其他西米银耳羹的制作材料：主料：西谷米150克,银耳(干)25克调料：白砂糖250克,糖桂花10克西米银耳羹的特色：色泽洁白，银耳软糯，大西米爽滑，甜而适口。 教您西米银耳羹怎么做，……
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菜系及功效：家常菜谱青少年食谱口味：咸鲜味工艺：炖肉蓉豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)300克,火腿15克,猪肉(瘦)75克,虾米15克,冬笋15克,香菇（鲜）15克调料：盐1克,黄酒15克,味精2克,大葱3克,姜1克,酱油25克,淀粉(玉米)3克,植物油50……
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菜系及功效：沪菜家常菜谱青少年食谱健脾开胃食谱口味：微辣工艺：炒尖椒炒茄子的制作材料：主料：茄子,200克,青椒50克,辣椒(红,尖)50克调料：大蒜（白皮）5克,姜5克,大葱5克,料酒5克,酱油6克,白砂糖4克,盐3克,香油4克,淀粉(豌豆)5克,植物油30……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱减肥菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：麻酱味工艺：拌凉拌四季豆的制作材料：主料：四季豆500克调料：芝麻酱30克,盐3克,白芝麻4克,味精3克,豆瓣酱10克凉拌四季豆的特色：此菜色泽淡绿素雅，脆嫩味鲜，蒜香扑鼻，增进食欲。 教您凉……
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菜系及功效：韩国料理青少年食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱口味：酸咸味工艺：腌韩国辣白菜的制作材料：主料：大白菜(青口)800克辅料：苹果300克,胡萝卜50克调料：大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）3克,盐25克,白砂糖10克,辣椒粉20克教您韩国辣白菜怎么做，如……
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菜系及功效：学龄前儿童食谱青少年食谱围孕期食谱清热解毒食谱高脂血症食谱口味：酸甜味工艺：煮鲜茄蛋花汤的制作材料：主料：番茄200克,鸡蛋150克调料：盐2克,白砂糖3克,植物油20克教您鲜茄蛋花汤怎么做，如何做鲜茄蛋花汤才好吃1. 番茄洗净切片，蛋液搅匀； ……
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菜系及功效：精品主食青少年食谱口味：咸鲜味工艺：熟炒广州牛肉炒面的制作材料：主料：牛里脊肉225克,面条(富强粉)250克辅料：芥蓝50克,胡萝卜50克调料：大葱5克,姜5克,酱油20克,蚝油15克,白砂糖15克,胡椒粉5克,江米酒5克,淀粉(豌豆)35克,常……
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菜系及功效：川菜青少年食谱壮腰健肾食谱不孕不育食谱营养不良食谱口味：茄汁味工艺：溜番茄虾仁的制作材料：主料：虾仁300克辅料：豌豆100克,鸡蛋清25克调料：猪油（炼制）100克,番茄酱50克,盐10克,白砂糖10克,料酒5克,味精5克,淀粉(玉米)25克番茄……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：抓炒菜远田鸡的制作材料：主料：田鸡100克,芥蓝150克调料：姜2克,大蒜（白皮）1克,植物油40克,盐2克,黄酒10克,味精2克,淀粉(豌豆)7克,胡椒粉0克教您菜远田鸡怎么做……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：酸甜味工艺：炒番茄鸡翅的制作材料：主料：鸡翅2000克调料：白砂糖300克,盐50克,醋150克,大葱50克,姜50克,料酒50克,番茄酱150克,花生油200克番茄鸡翅的特色：外酥里嫩，酸……
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菜系及功效：私家菜气血双补食谱青少年食谱补虚养身食谱口味：酸甜味工艺：焖番茄焖牛肉的制作材料：主料：番茄250克,牛肉(肥瘦)200克调料：植物油20克,甜面酱15克,酱油3克,白砂糖4克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,八角1克,大葱2克,姜2克教您番茄焖牛肉……
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菜系及功效：私家菜学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱清热去火食谱口味：本味咸鲜工艺：清炒素炒小白菜的制作材料：主料：小白菜250克调料：酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克素炒小白菜的特色：本菜颜色油绿，味道鲜美。 教您素炒小白菜怎么做，如何……
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菜系及功效：精品主食青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸鸡肉灌汤包的制作材料：主料：小麦面粉500克,鸡肉300克辅料：肉皮清冻100克,大葱20克,姜20克调料：料酒15克,盐4克,味精2克,花生油20克,五香粉1克教您鸡肉灌汤包怎么做，如……
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菜系及功效：精品主食青少年食谱消化不良食谱营养不良食谱贫血食谱口味：清香味工艺：明炉烤虾仁烧卖的制作材料：主料：虾仁150克,猪肉(瘦)80克,豌豆20克,小麦面粉300克调料：黄酒15克,盐2克,酱油10克,淀粉(豌豆)20克教您虾仁烧卖怎么做，如何做虾仁烧……
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菜系及功效：气血双补食谱青少年食谱补虚养身食谱防暑食谱口味：咸鲜味工艺：生炒黄瓜炒子虾的制作材料：主料：河虾150克,黄瓜125克调料：白砂糖10克,盐2克,酱油10克,猪油（炼制）30克,料酒5克教您黄瓜炒子虾怎么做，如何做黄瓜炒子虾才好吃1. 河虾用水洗一……
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菜系及功效：家常菜谱幼儿菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱口味：咸鲜味工艺：煎煎番茄的制作材料：主料：番茄25克,小麦面粉10克,芹菜5克调料：色拉油8克教您煎番茄怎么做，如何做煎番茄才好吃将芹菜切末焯熟，面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色，番茄用开水烫一……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱前列腺疾病食谱口味：香辣工艺：汤爆洋葱炒牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)200克辅料：洋葱（白皮）15克调料：番茄汁15克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)4克,胡椒粉1克,植物油30克教您洋葱炒牛肉怎么做，如何做……
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菜系及功效：家常菜谱活血化瘀食谱青少年食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：冻冰醉鸡的制作材料：主料：鸡腿500克调料：盐3克,江米酒5克,姜5克,大葱5克,黄酒10克,胡椒粉2克,香油5克教您冰醉鸡怎么做，如何做冰醉鸡才好吃1. 鸡腿去骨，洗净，用刀背拍松，加精盐、……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱老人食谱口味：咸甜味工艺：炒家制猪肉松的制作材料：主料：猪肉(瘦)500克调料：酱油3克,盐2克,白砂糖50克,姜3克,大葱10克,料酒3克,味精2克家制猪肉松的特色：呈蓬松的纤维状，富于弹性，色泽金黄，酥疏柔软，香味纯正，油而不腻……
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菜系及功效：私家菜青少年食谱消化不良食谱益智补脑食谱口味：清香味工艺：清炖清炖鲢鱼头的制作材料：主料：鲢鱼750克辅料：火腿肠25克,豌豆苗25克调料：盐4克,料酒3克,植物油25克,大葱7克,姜3克清炖鲢鱼头的特色：汤汁浓白，肉质鲜嫩，油润适口。 教您清炖……
