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菜系及功效：川菜气血双补食谱补虚养身食谱口味：糟香味工艺：锅烧灯影牛肉（二）的制作材料：主料：牛肉(后腿)500克调料：江米酒25克,香油25克,植物油150克,姜15克,白砂糖15克,盐15克,五香粉5克,花椒粉5克,味精1克灯影牛肉（二）的特色：透明如纸，……

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菜系及功效：脾调养食谱气血双补食谱通乳食谱口味：原本味工艺：煮落花生粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：花生仁（生）45克,山药(干)30克调料：冰糖30克教您落花生粥怎么做，如何做落花生粥才好吃1. 分别将花生米及山药捣碎； 2. 花生米、山药与粳米，同……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸酸味工艺：炖黄豆莲藕排骨汤的制作材料：主料：大豆50克,猪排骨(大排)200克,莲藕50克调料：香菜25克,盐5克,鸡精3克,花椒粉5克,黄酒20克,生抽10克,醋10克,大葱5克,姜2克,植……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱水肿食谱补虚养身食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：蒸江东炖鲈鱼的制作材料：主料：鲈鱼500克辅料：香菇（鲜）100克调料：料酒10克,味精2克,盐3克,姜3克,大葱5克教您江东炖鲈鱼怎么做，如何做江东炖鲈鱼才好吃1. 将鲈鱼宰杀，去鳞……

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菜系及功效：沪菜肺调养食谱气血双补食谱便秘食谱益智补脑食谱口味：甜味工艺：蒸百合糕的制作材料：主料：百合(干)1500克,粳米350克,糯米粉400克,蜜枣50克,松子仁50克调料：白砂糖500克,香精3克百合糕的特色：食清凉爽口，平甜松软，有百合香味。 教……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱术后食谱口味：咸鲜味工艺：炒牛肉扒的制作材料：主料：牛里脊肉200克辅料：洋葱（白皮）75克调料：植物油60克,酱油5克,小麦面粉10克,黄酒3克,胡椒粉3克,辣椒油5克牛肉扒的特色：香嫩清口，富于营养。 ……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：熏柴沟堡熏肉的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)5000克调料：八角50克,花椒8克,茴香籽[小茴香籽]15克,桂皮10克,丁香5克,砂仁5克,肉豆蔻6克,大葱20克,大蒜（白皮）20克,姜15……

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菜系及功效：鲁菜气血双补食谱孕妇菜谱补虚养身食谱术后食谱口味：清香味工艺：汆汆牛肉丸子的制作材料：主料：牛肉（瘦）200克,猪肉(肥)150克辅料：芹菜100克,香菜30克,木耳(水发)30克,鸡蛋75克调料：大葱25克,姜25克,葱汁15克,姜汁10克,盐3……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：葱香味工艺：熟炒葱香孜然排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)750克调料：小葱20克,豆瓣10克,孜然3克,姜5克,大蒜（白皮）5克,色拉油20克,冰糖5克,酱油5克葱香孜然排骨的特色：色香味俱全，佐以红葡……

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菜系及功效：甜品/点心气血双补食谱活血化瘀食谱美容菜谱口味：甜味工艺：煮水果莲子羹的制作材料：主料：莲子50克,桃50克,菠萝50克,荔枝50克调料：冰糖20克教您水果莲子羹怎么做，如何做水果莲子羹才好吃1. 莲子挑去莲心(莲心不去会苦)，加适量水焖酥，用冰糖……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炖莲藕牛腩汤的制作材料：主料：牛腩（腰窝）1280克,莲藕640克辅料：蜜枣40克,赤小豆40克调料：姜5克,盐5克教您莲藕牛腩汤怎么做，如何做莲藕牛腩汤才好吃1. 牛腩洗净，切大块……

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菜系及功效：私家菜肾调养食谱气血双补食谱补虚养身食谱补阳食谱口味：咸鲜味工艺：煮海鲜羹的制作材料：主料：海参（水浸）100克辅料：鲍鱼50克,明虾100克,干贝50克,鸡蛋清80克,冬笋50克,金华火腿25克,胡萝卜20克调料：姜5克,大葱10克,黄酒25克,……

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菜系及功效：川菜气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸原笼牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)600克,甘薯600克调料：蒸肉粉100克,香油3克,大葱40克,豆瓣酱15克,甜面酱15克,酱油15克,白砂糖10克,味精10克,色拉油……

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菜系及功效：卤酱菜气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：五香味工艺：卤葱油嫩鸡的制作材料：主料：鸡750克调料：大葱50克,姜15克,植物油10克,盐15克,料酒15克,味精3克,香油5克,卤汁1000克教您葱油嫩鸡怎么做，如何做葱油嫩鸡才好吃1.将活鸡宰……

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菜系及功效：气血双补食谱神经衰弱食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：炒胡萝卜炒雉鸡肉的制作材料：主料：鸡肉100克,胡萝卜150克教您胡萝卜炒雉鸡肉怎么做，如何做胡萝卜炒雉鸡肉才好吃1. 将胡萝卜去皮洗净切小块，雉鸡肉洗净切片，用淀粉调味料拌； 2. 起油锅炒雉鸡……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱美容菜谱补虚养身食谱口味：甜咸味工艺：炖炖冰糖蹄花的制作材料：主料：猪蹄1200克调料：冰糖30克,酱油15克,大葱10克,姜8克,料酒6克,盐25克,八角1克,味精2克,植物油30克教您炖冰糖蹄花怎么做，如何做炖冰糖蹄花才好吃……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：烧山药排骨汤的制作材料：主料：猪排骨(大排)500克辅料：山药250克,芹菜25克调料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克教您山药排骨汤怎么做，如……

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菜系及功效：粤菜气血双补食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱口味：咸甜味工艺：焖栗子猪肉的制作材料：主料：栗子（鲜）300克,猪肉(肥瘦)400克调料：大蒜（白皮）10克,姜5克,白砂糖15克,大葱25克,黄酒30克,生抽30克,老抽30克教您栗子猪肉怎么……

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菜系及功效：气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：清香味工艺：蒸木瓜蒸鱼翅的制作材料：主料：鱼翅(干)50克辅料：木瓜100克,火腿50克,猪肉(瘦)30克调料：盐3克,味精1克,鸡精1克教您木瓜蒸鱼翅怎么做，如何做木瓜蒸鱼翅才好吃1. 木瓜洗净，开一大口……

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菜系及功效：气血双补食谱老人食谱延缓衰老食谱健脾开胃食谱防癌抗癌食谱口味：甜味工艺：煮豆薯粥的制作材料：主料：粳米100克,豆薯200克调料：白砂糖15克教您豆薯粥怎么做，如何做豆薯粥才好吃1. 将豆薯冲洗干净，撕去外皮，切成丁块。 2. 粳米淘洗干净，用冷……