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菜系及功效：气血双补食谱乳母食谱补虚养身食谱口味：原本味工艺：蒸田七蒸鸡的制作材料：主料：母鸡1500克辅料：三七20克调料：姜10克,大葱10克,黄酒15克,盐3克,味精1克教您田七蒸鸡怎么做，如何做田七蒸鸡才好吃1.鸡宰杀后洗净，剁成长方形小块，分10份分……

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菜系及功效：家常菜谱乳母食谱丰胸食谱产后调理食谱通乳食谱口味：果汁味工艺：煮木瓜鲤鱼煲的制作材料：主料：鲤鱼600克辅料：木瓜120克,枣（干）15克调料：姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克教您木瓜鲤鱼煲怎么做，如何做木瓜鲤鱼煲才好吃1.将鲤鱼……

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菜系及功效：乳母食谱美容菜谱口味：咸鲜味工艺：清炖猪蹄葱白炖豆腐的制作材料：主料：猪蹄500克,豆腐(北)90克调料：大葱10克,料酒5克,酱油3克教您猪蹄葱白炖豆腐怎么做，如何做猪蹄葱白炖豆腐才好吃1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。 2、把豆……

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菜系及功效：乳母食谱通乳食谱口味：原本味工艺：煮猪蹄当归粥的制作材料：主料：猪蹄350克,粳米100克辅料：当归10克调料：酱油2克,盐3克,味精1克,大葱5克教您猪蹄当归粥怎么做，如何做猪蹄当归粥才好吃1. 先将猪蹄去毛，洗净，切块； 2. 大葱洗净切末；……

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菜系及功效：气血双补食谱孕妇菜谱乳母食谱补虚养身食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：煮黄豆猪蹄汤的制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克教您黄豆猪蹄汤怎么做，如何做黄豆猪蹄汤才好吃1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；……

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菜系及功效：私家菜乳母食谱营养不良食谱中风食谱动脉硬化食谱口味：酸咸味工艺：炖西红柿炖鲅鱼的制作材料：主料：鲅鱼500克辅料：番茄250克调料：香菜8克,大葱5克,姜3克,料酒3克,盐3克,胡椒粉4克,香油3克,植物油20克西红柿炖鲅鱼的特色：肉质鲜嫩，汤汁鲜……

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菜系及功效：补气食谱乳母食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮黄鱼汤的制作材料：主料：大黄鱼800克辅料：冬笋50克,猪肉(肥)50克,腌雪里蕻50克调料：味精2克,黄酒10克,盐3克,大葱8克,姜8克,猪油（炼制）15克,鸡油10克教您黄鱼汤怎么做……

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菜系及功效：便秘食谱利尿食谱乳母食谱清热解毒食谱通乳食谱高血压食谱口味：清香味工艺：煮茭白猪肉粥的制作材料：主料：粳米100克,茭白100克,香菇（干）25克,猪肉(瘦)50克调料：盐5克,味精5克,猪油（炼制）25克教您茭白猪肉粥怎么做，如何做茭白猪肉粥才好……

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菜系及功效：乳母食谱补虚养身食谱贫血食谱口味：糟香味工艺：熟炒红糟鸡胸的制作材料：主料：鸡肉250克辅料：香菇（干）10克,青椒50克,竹笋30克调料：红糟30克,鸡蛋清30克,料酒10克,白砂糖5克,盐3克,淀粉(豌豆)10克教您红糟鸡胸怎么做，如何做红糟鸡……

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菜系及功效：乳母食谱滋阴食谱通乳食谱口味：原本味工艺：原炖南沙参炖肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)500克辅料：南沙参30克教您南沙参炖肉怎么做，如何做南沙参炖肉才好吃南沙参与瘦猪肉共炖至熟。 小帖士-健康提示：1. 滋阴养血。 2. 适用于产后虚弱无乳症。……

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菜系及功效：乳母食谱口味：原本味工艺：煮花生猪蹄汤的制作材料：主料：猪蹄500克辅料：花生50克调料：盐2克教您花生猪蹄汤怎么做，如何做花生猪蹄汤才好吃1. 将猪蹄刮洗干净； 2. 与花生同煮； 3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小时以上，以猪蹄熟烂为度；……

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菜系及功效：肺调养食谱咳喘食谱乳母食谱滋阴食谱通乳食谱口味：原本味工艺：清蒸白果鲫鱼的制作材料：主料：鲫鱼400克辅料：白果（干）10克调料：盐2克,味精2克,料酒5克教您白果鲫鱼怎么做，如何做白果鲫鱼才好吃1. 鲫鱼去鳞，去内脏，洗净。 2. 将白果仁洗净……

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菜系及功效：乳母食谱清热解毒食谱口味：清香味工艺：锅烧冬菇烧白菜的制作材料：主料：白菜200克辅料：香菇（干）3克调料：盐5克,猪油（炼制）10克,味精1克教您冬菇烧白菜怎么做，如何做冬菇烧白菜才好吃1. 用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。 ……

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菜系及功效：肺调养食谱补血食谱乳母食谱老人食谱清热解毒食谱营养不良食谱冠心病食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味：原本味工艺：清炖骨皮炖猪蹄的制作材料：主料：猪蹄200克辅料：地骨皮80克调料：盐3克,味精2克教您骨皮炖猪蹄怎么做，如何做骨皮炖猪蹄才好吃1. 猪蹄去残……

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菜系及功效：家常菜谱乳母食谱产后调理食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：烧黄鱼豆腐羹的制作材料：主料：豆腐(北)250克,大黄鱼500克辅料：鸡蛋清20克,火腿30克调料：盐5克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克,料酒15克,植物油30克,淀粉(玉米)8……

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菜系及功效：乳母食谱美容菜谱产后调理食谱营养不良食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：原炖鲫鱼炖猪爪的制作材料：主料：鲫鱼300克,猪蹄300克教您鲫鱼炖猪爪怎么做，如何做鲫鱼炖猪爪才好吃1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升……

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菜系及功效：精品主食水肿食谱乳母食谱通乳食谱清热去火食谱口味：甜味工艺：煮红豆粥的制作材料：主料：赤小豆20克,稻米100克辅料：年糕50克调料：盐3克教您红豆粥怎么做，如何做红豆粥才好吃1.红豆洗净，放入锅中，再倒入适量的水一起煮开，开锅后倒出汤汁，再倒入适……

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菜系及功效：补血食谱气血双补食谱乳母食谱延缓衰老食谱壮腰健肾食谱月经不调食谱口味：原本味工艺：隔水炖归参炖乌鸡的制作材料：主料：乌骨鸡600克辅料：党参30克,当归20克调料：大葱10克,姜5克,盐3克,料酒10克教您归参炖乌鸡怎么做，如何做归参炖乌鸡才好吃1……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱乳母食谱补虚养身食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：炖豆腐炖鱼头的制作材料：主料：豆腐(北)300克,鲫鱼500克,猪肉(肥瘦)150克,韭菜50克调料：盐8克,味精3克,料酒30克,姜5克,大葱10克,青蒜15克教您豆腐炖鱼头怎么做……

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菜系及功效：乳母食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：本味咸鲜工艺：生煎摊鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋150克调料：大葱10克,盐3克,植物油50克教您摊鸡蛋怎么做，如何做摊鸡蛋才好吃1. 大葱去根洗净切成葱花； 2. 把蛋打入碗中，调均匀，加入精盐、葱花，再调匀； ……