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菜系及功效：微波菜谱烤肉串的制作材料：主料：里脊肉300克,长竹签12根,酱油1汤匙,生粉2汤匙,酒1/2汤匙,味精少许,沙茶酱3汤勺,砂糖1汤匙,水3汤匙。 烤肉串的特色：香嫩甜鲜，金黄油亮。 教您烤肉串怎么做，如何做烤肉串才好吃把脊肉切薄片，然后用味料……

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菜系及功效：微波菜谱止血调理食谱延缓衰老食谱健脾开胃食谱口味：咸酸味工艺：蒸酱醋蒸茄子的制作材料：主料：茄子,400克调料：酱油30克,辣椒油15克,醋30克,花椒粉2克,香油15克,盐1克教您酱醋蒸茄子怎么做，如何做酱醋蒸茄子才好吃1. 摘去茄子蒂，将茄子切……

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菜系及功效：微波菜谱羊肉汤的制作材料：主料：净羊肉750克,葱头250克, 土豆500克, 扁豆500克。化猪油150克, 大蒜25克, 香叶一片, 茴香籽0.5克, 辣椒粉少许, 面粉25克, 淡炼乳100克, 精盐15克, 清水3000克。 教您羊肉汤怎……

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菜系及功效：微波菜谱香辣烤鱼的制作材料：主料：鲫鱼,泡辣椒,韭菜,盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油,葱教您香辣烤鱼怎么做，如何做香辣烤鱼才好吃1、泡辣椒和韭菜切碎，塞入鲫鱼的肚子里，在鲫鱼两面抹上盐，味精，干辣椒面，孜然，食用油（孜然和食用油要少，最好不要有油……

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菜系及功效：微波菜谱私家菜营养不良食谱高血压食谱口味：咸鲜味工艺：炒绿笋炒双丝的制作材料：主料：芦笋300克辅料：虾仁200克,猪肉(瘦)150克调料：盐3克,味精2克,色拉油45克,胡椒粉5克,大葱8克教您绿笋炒双丝怎么做，如何做绿笋炒双丝才好吃1. 芦笋洗……

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菜系及功效：微波菜谱便秘食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：烤花菜肉片的制作材料：主料：猪肉(瘦)100克,菜花300克调料：黄酒10克,盐10克,淀粉(豌豆)15克,味精5克,色拉油15克教您花菜肉片怎么做，如何做花菜肉片才好吃1.肉片用淀粉、绍酒、精……

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菜系及功效：微波菜谱黑胡椒牛排的制作材料：主料：牛排（约350克） 辅料：红椒1只切丝,洋葱半只切丝,蒜茸1匙,青椒1只切丝。 调料：生抽2匙,辣酱油1匙,油2匙,胡椒粉少许,鸡精少许。调料：糖1匙,老抽1匙,盐适量,水生粉少许,茄汁少许,葱花,水少许,黑……

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菜系及功效：微波菜谱微波炉苹果鸡的制作材料：主料：土鸡半只 ,葱白少许 ,苹果一个 ,八角一粒 ,姜少许, 柠檬半个教您微波炉苹果鸡怎么做，如何做微波炉苹果鸡才好吃1、苹果去皮，切成片。 放到碟子里，加大约2匙的白糖，将苹果片和糖、柠檬汁搅拌均匀，铺在盘子……

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菜系及功效：微波菜谱糖醋排骨微波菜谱的制作材料：主料：斩件排骨450克,笋1根,青椒1个,油,酱油,番茄酱,醋,糖,干淀粉,姜片,葱段,精盐适量。 教您糖醋排骨微波菜谱怎么做，如何做糖醋排骨微波菜谱才好吃排骨洗净后，拌入干淀粉、葱段、姜片、酱油、油，用微波高……

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菜系及功效：微波菜谱清蒸鱼的制作材料：主料：鱼1条（300—400克）,葱1棵,姜3片。 调料：料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,盐15克,糖15克,油50克,香菜少许。 教您清蒸鱼怎么做，如何做清蒸鱼才好吃1. 刮去鱼鳞，除去内脏，洗净后，擦干其水分……

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菜系及功效：微波菜谱橙汁排骨的制作材料：主料：小排骨600克,柳橙（或脐橙）4个辅料：生菜2片调料：① 酱油1大匙,料酒1/2大匙,橙汁1/2杯（用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁）,淀粉1大匙② 柳橙汁1/2杯,糖1大匙,盐1茶匙,水淀粉1/2大匙教您橙汁排骨……

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菜系及功效：微波菜谱微波秘制鸡翅的制作材料：主料：鸡中翅,生姜,葱白,蒜瓣,黑胡椒粉,黄酒,果酱或糖,红茶,蜂蜜（其它调料,可按照个人喜好添加,如番茄浆,老干妈豆豉辣酱,排骨酱,烧烤酱和咖喱等）。 教您微波秘制鸡翅怎么做，如何做微波秘制鸡翅才好吃1，鸡中翅洗……

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菜系及功效：微波菜谱炸鸡肉南瓜的制作材料：主料：鸡胸肉(去筋)80克,胡椒2/3小匙,酒1/3小匙,淀粉2/3小匙,南瓜50克,色拉油适量教您炸鸡肉南瓜怎么做，如何做炸鸡肉南瓜才好吃1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒。盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。南瓜切成大小……

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菜系及功效：微波菜谱蛋黄炖肉的制作材料：主料：肉末250克,蛋黄3只辅料：葱末,姜末各1匙调料：生粉少许,生抽,糖1匙,色拉油少许,盐少许。 教您蛋黄炖肉怎么做，如何做蛋黄炖肉才好吃1、肉末内加生抽、葱末、盖子末、生粉、糖拌匀，放入容器内，蛋黄放在上面，用牙……

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菜系及功效：微波菜谱秘制鸡翅的制作材料：主料：鸡中翅。生姜,葱白,蒜瓣,黑胡椒粉,黄酒,果酱或糖,红茶,蜂蜜（其它调料,可按照个人喜好添加,如番茄浆,老干妈豆豉辣酱,排骨酱,烧烤酱和咖喱等）。 教您秘制鸡翅怎么做，如何做秘制鸡翅才好吃鸡中翅洗净沥干；以刀背拍……

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菜系及功效：微波菜谱私家菜补虚养身食谱肢寒畏冷食谱贫血食谱口味：咖喱味工艺：烤咖喱香鸡的制作材料：主料：鸡1200克辅料：土豆（黄皮）120克,胡萝卜100克,洋葱（白皮）120克,猪肉(瘦)100克调料：大葱10克,姜3克,色拉油45克,胡椒粉2克,咖喱15……

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菜系及功效：微波菜谱气血双补食谱补虚养身食谱通乳食谱口味：咸鲜味工艺：烤芙蓉虾的制作材料：主料：河虾500克辅料：辣椒(红,尖)20克调料：大蒜（白皮）15克,大葱5克,植物油10克,黄酒5克,胡椒粉1克,香菜5克,酱油5克教您芙蓉虾怎么做，如何做芙蓉虾才好吃……

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菜系及功效：微波菜谱油饭的制作材料：主料：圆糯米2柸,白米1柸辅料：肉丝适量,香菇4朵,油葱酥适量调料：五香粉少许,酱油3大匙教您油饭怎么做，如何做油饭才好吃(1) 圆糯米加白米洗净，加水1又1/2柸泡3小时(2) 肉丝加酱油、太白粉，腌10分钟；香菇切丝(3……

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菜系及功效：微波菜谱私家菜口味：咸鲜味工艺：煮油豆腐粉丝的制作材料：主料：油豆腐100克,粉丝100克,腌雪里蕻100克调料：酱油15克,白砂糖4克,盐2克,色拉油15克,大葱5克教您油豆腐粉丝怎么做，如何做油豆腐粉丝才好吃1. 粉丝浸软，取起切约2寸长； ……

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菜系及功效：微波菜谱肝调养食谱脾调养食谱肾调养食谱口味：咸鲜味工艺：煮枸杞鲈鱼汤的制作材料：主料：鲈鱼300克辅料：枸杞子50克调料：大葱15克,姜5克,盐5克,料酒50克教您枸杞鲈鱼汤怎么做，如何做枸杞鲈鱼汤才好吃1. 鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒……