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菜系及功效：孕妇菜谱幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱甲状腺疾病食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮紫菜豆腐羹的制作材料：主料：紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克调料：盐2克,小米面10克教您紫菜豆腐羹怎么做，如何做紫菜豆腐羹才好吃1. 紫菜先用不……

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菜系及功效：家常菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱口味：咸鲜味工艺：炒豆腐炒鸡蛋的制作材料：主料：豆腐(北)300克,鸡蛋100克调料：盐3克,酱油5克,大葱5克教您豆腐炒鸡蛋怎么做，如何做豆腐炒鸡蛋才好吃1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀； 2. 葱切成末；……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱老人食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸百花豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)300克,河虾360克调料：大葱15克,盐3克,胡椒粉1克,香油5克,植物油15克教您百花豆腐怎么做，如何做百花豆腐才好吃1. 虾……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱营养不良食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮口蘑豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)500克辅料：口蘑50克,冬笋25克,油菜25克调料：盐2克,味精1克,鸡油3克口蘑豆腐汤的特色：汤清味鲜，腐嫩蘑香。 教您口……

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菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱小儿营养不良食谱口味：甜味工艺：汆玉米牛奶浓汤的制作材料：主料：牛奶20克,玉米（鲜）30克,芹菜10克调料：淀粉(豌豆)5克,盐1克教您玉米牛奶浓汤怎么做，如何做玉米牛奶浓汤才好吃1. 玉米和牛奶倒入……

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菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱小儿营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：烩茄汁烩肉饭的制作材料：主料：稻米100克,番茄20克,洋葱（白皮）20克,胡萝卜10克,青椒10克,鸡肉20克调料：色拉油10克,盐2克教您茄汁烩肉饭怎么做，如何做茄……

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菜系及功效：鲁菜便秘食谱学龄前儿童食谱减肥菜谱补阳食谱口味：微辣工艺：清炒豆腐炒韭菜的制作材料：主料：豆腐(北)200克,韭菜200克调料：植物油15克,盐2克,味精2克豆腐炒韭菜的特色：豆腐韭菜一白一绿，顺色顺味，鲜嫩爽口。 教您豆腐炒韭菜怎么做，如何做豆……

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菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮马铃薯煮肉片的制作材料：主料：牛肉(后腿)40克,土豆（黄皮）80克,洋葱（白皮）15克,胡萝卜10克,青豆10克调料：色拉油8克,白砂糖3克,酱油2克教您马铃薯煮肉片……

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菜系及功效：气血双补食谱学龄前儿童食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸清蒸红汤鸡翅的制作材料：主料：鸡翅500克辅料：香菇（鲜）100克,油菜心50克调料：植物油50克,料酒20克,大葱15克,姜10克,盐5克,味精4克,酱油15克教您清蒸红汤鸡……

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菜系及功效：学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：煮什锦豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)150克,油菜200克辅料：香菇（鲜）25克,冬笋25克,金华火腿50克调料：盐2克,猪油（炼制）15克什锦豆腐汤的特色：色彩悦目，清淡可……

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菜系及功效：私家菜学龄前儿童食谱老人食谱清热解毒食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：原炖砂锅白菜炖豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克,白菜500克调料：香油5克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克砂锅白菜炖豆腐的特色：清香可口，豆腐轻柔。 教您砂锅白菜……

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菜系及功效：便秘食谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱美容菜谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煮菠菜汤的制作材料：主料：菠菜500克调料：酱油3克,盐2克,姜3克教您菠菜汤怎么做，如何做菠菜汤才好吃1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。 2. 油烧热，加……

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菜系及功效：鲁菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱美容菜谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：清炒炒虾粒豆腐的制作材料：主料：对虾200克,豆腐(北)200克辅料：韭菜50克,鸡蛋150克调料：大葱5克,姜5克,植物油20克,香油5克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克……

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菜系及功效：学龄前儿童食谱青少年食谱围孕期食谱清热解毒食谱高脂血症食谱口味：酸甜味工艺：煮鲜茄蛋花汤的制作材料：主料：番茄200克,鸡蛋150克调料：盐2克,白砂糖3克,植物油20克教您鲜茄蛋花汤怎么做，如何做鲜茄蛋花汤才好吃1. 番茄洗净切片，蛋液搅匀； ……

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菜系及功效：私家菜学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱清热去火食谱口味：本味咸鲜工艺：清炒素炒小白菜的制作材料：主料：小白菜250克调料：酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克素炒小白菜的特色：本菜颜色油绿，味道鲜美。 教您素炒小白菜怎么做，如何……

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菜系及功效：家常菜谱幼儿菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱口味：咸鲜味工艺：煎煎番茄的制作材料：主料：番茄25克,小麦面粉10克,芹菜5克调料：色拉油8克教您煎番茄怎么做，如何做煎番茄才好吃将芹菜切末焯熟，面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色，番茄用开水烫一……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱老人食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：原炖虾仁鲜豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克,虾仁200克辅料：蚕豆80克调料：姜8克,色拉油60克,盐12克,白砂糖10克,淀粉(豌豆)25克,香油10克,黄酒……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱营养不良食谱更年期食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：锅烧豆腐脑素三鲜的制作材料：主料：豆腐脑400克辅料：香菇（鲜）50克,木耳(干)20克,番茄150克,香菜15克调料：盐3克,胡椒粉2克,香油3克,淀粉(豌豆)15克……

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菜系及功效：闽菜学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱老人食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：烧豆腐蛎的制作材料：主料：牡蛎(鲜)300克,豆腐(南)500克辅料：猪肉(瘦)50克,香菇（鲜）15克,冬笋50克,芹菜150克,青蒜15克调料：盐4克,味精3克,淀粉(蚕豆)……

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菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱健脾开胃食谱益智补脑食谱小儿营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮菠菜蛋花汤的制作材料：主料：鸡蛋35克,菠菜30克调料：盐1克,酱油2克,淀粉(豌豆)3克教您菠菜蛋花汤怎么做，如何做菠菜蛋花汤才好吃1. 菠菜氽烫过后，挤干水分，切……