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菜系及功效：鲁菜学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：生炒虾皮豆腐炒蛋的制作材料：主料：虾皮100克,豆腐(北)100克辅料：鸡蛋200克调料：大葱50克,植物油20克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克虾皮豆腐炒蛋的特色：色金黄，味鲜香，质……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：香辣工艺：油爆脆椒鸡丁的制作材料：主料：鸡胸脯肉500克调料：大葱10克,姜10克,辣椒(红,尖,干)10克,盐3克,味精2克,花雕酒10克,花生油30克,淀粉(豌豆)10克脆椒鸡丁的特色：干香脆爽，……

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菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煮排骨酥羹的制作材料：主料：猪排骨(大排)300克,白萝卜300克调料：醋15克,白砂糖15克,酱油15克,盐5克,味精5克,淀粉(豌豆)15克,辣椒粉15克,香菜15克,香油2克,色拉油3……

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菜系及功效：家常菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱青少年食谱口味：咸鲜味工艺：炒豆腐炒鸡蛋的制作材料：主料：豆腐(北)300克,鸡蛋100克调料：盐3克,酱油5克,大葱5克教您豆腐炒鸡蛋怎么做，如何做豆腐炒鸡蛋才好吃1. 将鸡蛋磕入碗中拌匀； 2. 葱切成末；……

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菜系及功效：脾调养食谱学龄期儿童食谱清热解毒食谱口味：蒜香味工艺：煮大蒜豆腐鱼头汤的制作材料：主料：鲢鱼头500克,大蒜（白皮）90克,豆腐(北)200克调料：植物油20克,盐3克,味精3克教您大蒜豆腐鱼头汤怎么做，如何做大蒜豆腐鱼头汤才好吃1. 鲜大蒜洗净，……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱口味：酸甜味工艺：炒番茄鸡蛋汤的制作材料：主料：鸡蛋100克,番茄150克调料：淀粉(玉米)5克,鸡精2克,大蒜（白皮）5克,大葱5克教您番茄鸡蛋汤怎么做，如何做番茄鸡蛋汤才好吃1. 番茄切块； 2. 鸡蛋磕入碗搅……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱学龄期儿童食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸荷香蒸排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)400克辅料：荷叶50克,香菇（鲜）20克调料：盐5克,蚝油15克,酱油8克,料酒20克,色拉油20克,大葱12克教您荷香蒸排骨……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味：蒜香味工艺：炒蒜香蚕豆的制作材料：主料：蚕豆300克辅料：大蒜（白皮）20克调料：辣椒油2克,盐3克,味精1克,酱油5克,醋10克教您蒜香蚕豆怎么做，如何做蒜香蚕豆才好吃1.把嫩蚕豆洗……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄期儿童食谱老人食谱健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺：煮蛋花鸡汤的制作材料：主料：鸡蛋300克辅料：黄瓜50克,虾米20克调料：香油2克,盐2克,味精1克教您蛋花鸡汤怎么做，如何做蛋花鸡汤才好吃1. 海米、木耳发好，鸡蛋浆打匀；黄瓜洗净……

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菜系及功效：闽菜学龄期儿童食谱青少年食谱老人食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮什锦豆腐煲的制作材料：主料：豆腐(南)750克辅料：海虾100克,鳎目鱼100克,牡蛎(鲜)100克,干贝50克,香菇（鲜）50克,虾米50克,冬笋50克调料：青蒜10……

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菜系及功效：学龄期儿童食谱青少年食谱美容菜谱减肥菜谱营养不良食谱口味：果汁味工艺：其他番茄甜橙汁的制作材料：主料：番茄80克,橙子100克,西芹30克调料：盐1克教您番茄甜橙汁怎么做，如何做番茄甜橙汁才好吃1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。 2……

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菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱口味：微辣工艺：拌小辣椒拌豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克辅料：辣椒(青,尖)5克调料：大蒜（白皮）10克,盐5克,白砂糖5克,香油5克,味精2克小辣椒拌豆腐的特色：鲜嫩清香，微辣爽口。……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：汆猪肉丸子汤的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)200克辅料：木耳(水发)20克,黄瓜50克,番茄75克调料：香油10克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克,淀粉(豌豆)5克猪肉丸子汤的特色：……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱营养不良食谱口味：微辣工艺：煮什锦蔬菜汤的制作材料：主料：圆白菜150克,洋葱（白皮）50克,胡萝卜100克,芹菜50克,土豆（黄皮）100克,番茄100克辅料：油炒面50克,奶油30克调料：大蒜（白皮）8克,大葱8……

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菜系及功效：幼儿菜谱学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮马铃薯煮肉片的制作材料：主料：牛肉(后腿)40克,土豆（黄皮）80克,洋葱（白皮）15克,胡萝卜10克,青豆10克调料：色拉油8克,白砂糖3克,酱油2克教您马铃薯煮肉片……

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菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱老人食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖什锦豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)200克辅料：猪肉(瘦)25克,虾籽3克,火腿25克,鸡肉50克,香菇（干）5克,虾米10克,竹笋25克调料：猪油（炼制）20克,大葱3克……

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菜系及功效：学龄期儿童食谱口味：咸鲜味工艺：炒豆苗炒鸡丝的制作材料：主料：鸡肉150克,豌豆苗300克调料：姜5克,酱油3克,盐2克,白酒2克,白砂糖3克,植物油15克,淀粉(豌豆)5克,味精2克教您豆苗炒鸡丝怎么做，如何做豆苗炒鸡丝才好吃1. 先把鸡肉切成丝……

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菜系及功效：孕妇菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱高血压食谱骨质疏松食谱口味：豆豉味工艺：拌豉油豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)300克调料：豆豉30克,酱油10克,辣椒油5克,白砂糖10克,盐3克,味精2克豉油豆腐的特色：豆豉鲜香，咸淡适口。 教您豉油豆腐怎么做……

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菜系及功效：学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：清香味工艺：煮什锦豆腐汤的制作材料：主料：豆腐(北)150克,油菜200克辅料：香菇（鲜）25克,冬笋25克,金华火腿50克调料：盐2克,猪油（炼制）15克什锦豆腐汤的特色：色彩悦目，清淡可……

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菜系及功效：家常菜谱学龄期儿童食谱青少年食谱接触化学毒素人员食谱健脾开胃食谱口味：糖醋味工艺：拌糖醋拌莴笋的制作材料：主料：莴笋350克调料：白砂糖15克,醋10克,盐3克教您糖醋拌莴笋怎么做，如何做糖醋拌莴笋才好吃1. 将莴笋去皮去筋，洗净，切成4厘米长的条……