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菜系及功效：孕妇菜谱八宝粥的制作材料：主料：糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。 八宝粥的特色：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐。 教您八宝粥怎么……

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菜系及功效：孕妇菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：酸味工艺：生炒番茄煎蛋的制作材料：主料：番茄300克,鸡蛋150克调料：味精1克,盐2克,植物油20克番茄煎蛋的特色：色泽艳美，鸡蛋香嫩，味精醇厚，最宜佐餐。 教您番茄煎蛋怎么做，如何做番茄煎蛋才好吃1. 将……

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菜系及功效：孕妇菜谱幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱甲状腺疾病食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮紫菜豆腐羹的制作材料：主料：紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克调料：盐2克,小米面10克教您紫菜豆腐羹怎么做，如何做紫菜豆腐羹才好吃1. 紫菜先用不……

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菜系及功效：孕妇菜谱美容菜谱补虚养身食谱健脾开胃食谱高脂血症食谱口味：咸鲜味工艺：煮金菇芽菜肉片汤的制作材料：主料：金针菇150克,黄豆芽150克,猪肉(瘦)240克调料：姜4克,盐4克教您金菇芽菜肉片汤怎么做，如何做金菇芽菜肉片汤才好吃1. 金菇、大豆芽、生……

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菜系及功效：孕妇菜谱书香鳝片的制作材料：主料：鳝鱼教您书香鳝片怎么做，如何做书香鳝片才好吃1.选中等粗细的鳝鱼从背部破开，去骨去头尾，洗净。将鳝片横向切成3cm长的段加少许胡椒粉和盐腌制十分钟。三瓣蒜及少许葱姜切末备用。 2.将鳝片按面粉，蛋糊，面包屑的顺序……

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菜系及功效：孕妇菜谱茭白炒鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋50克,茭白100克,核桃油10克,精盐,葱花,高汤各适量。 茭白炒鸡蛋的特色：此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质，营养丰富；核桃油的醇厚香味和健康营养，与这道清淡的美食完美结合，非常适于孕妇食用。……

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菜系及功效：孕妇菜谱竹笋西瓜皮鲤鱼汤的制作材料：主料：鲤鱼1条（约750克）,鲜竹笋500克,西瓜皮500 克,眉豆60克,生姜,红枣各适量。 竹笋西瓜皮鲤鱼汤的特色：祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食……

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菜系及功效：孕妇菜谱清蒸大虾的制作材料：主料：大虾500克,香油,料酒,酱油,味精,醋,汤,葱,姜,花椒各适量。 清蒸大虾的特色：补肾壮阳，益脾胃，色泽鲜艳，清鲜可口，是怀孕初期妇女的理想菜肴。 教您清蒸大虾怎么做，如何做清蒸大虾才好吃1、大虾洗净。 2……

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菜系及功效：脾调养食谱补气食谱孕妇菜谱口味：清香味工艺：原炖猪胰脏煲淮山汤的制作材料：主料：猪胰子150克,猪肉(瘦)250克,山药(干)50克辅料：莲子50克,薏米25克调料：姜5克,盐3克教您猪胰脏煲淮山汤怎么做，如何做猪胰脏煲淮山汤才好吃1. 猪胰脏、瘦……

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菜系及功效：孕妇菜谱健胃萝卜汤的制作材料：主料：猪肚1个,鸡腿肉200克,萝卜350克,酸菜100克,红萝卜50克,萝卜叶少许,葱丝,姜末,花椒各少许,盐适量,清汤适量。 健胃萝卜汤的特色：猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱中风食谱防癌抗癌食谱动脉硬化食谱口味：原本味工艺：滑炒奶油卷心菜的制作材料：主料：圆白菜700克辅料：番茄100克调料：牛奶100克,盐3克,花生油20克,淀粉(豌豆)10克奶油卷心菜的特色：奶味溢香，西式风味。 教您奶油卷心菜怎么……

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菜系及功效：家常菜谱孕妇菜谱糖尿病食谱贫血食谱更年期食谱口味：酸辣味工艺：拌凉拌腐竹的制作材料：主料：腐竹250克调料：酱油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大葱10克,辣椒粉15克教您凉拌腐竹怎么做，如何做凉拌腐竹才好吃1. 腐竹用热水泡开，再用开水焯一……

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菜系及功效：孕妇菜谱烧香菇鹌鹑蛋的制作材料：主料：鹌鹑蛋10个,香菇50克,青菜100克,植物油8克,湿淀粉,酱油,葱,姜,精盐,味精,植物油,香油各适量。 烧香菇鹌鹑蛋的特色：此菜富含锌、铁、维生素A、蛋白质、适于孕妇食用。 教您烧香菇鹌鹑蛋怎么做，如何……

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菜系及功效：孕妇菜谱炸肉末饭的制作材料：主料：白米饭（糯米饭） 150克,熟猪肉末50克,豆腐皮25克,面粉少许,花生油300克（约耗50克）,熟猪油10克,香油5克,料酒8克,盐2克,味精1.5克,酱油15克,白糖5克,葱末8克,姜末2克,湿淀粉15克。 ……

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菜系及功效：孕妇菜谱炝肚丝的制作材料：主料：熟猪肚200克,胡萝卜10克,香菜10克,水发冬菇10克,精盐,味精,花椒油姜各适量。 炝肚丝的特色：此菜清淡鲜香，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等多种营养成分，适于孕妇食用。 教您炝肚丝怎么做，如何做炝肚……

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菜系及功效：私家菜孕妇菜谱学龄前儿童食谱老人食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸百花豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)300克,河虾360克调料：大葱15克,盐3克,胡椒粉1克,香油5克,植物油15克教您百花豆腐怎么做，如何做百花豆腐才好吃1. 虾……

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菜系及功效：孕妇菜谱人蔘鸡的制作材料：主料：人蔘 1支 红枣 5～6颗 板栗 5～6颗 土鸡(中) 1只 米酒 随意 牙籤 3支 松子 5～6颗 葱花 少许 糯米 1杯 盐 少许教您人蔘鸡怎么做，如何做人蔘鸡才好吃(1)先将鸡内脏清除干净，由尾端将一半红枣、全……

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菜系及功效：孕妇菜谱幼儿菜谱美容菜谱克山病食谱大骨节病食谱口味：家常味工艺：汆紫菜虾皮汤的制作材料：主料：紫菜(干)10克,虾皮10克辅料：鸡蛋60克调料：植物油5克,料酒5克,醋5克,酱油5克,味精3克,香油5克紫菜虾皮汤的特色：清淡鲜美，开胃，营养丰富。 ……

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菜系及功效：私家菜健忘食谱孕妇菜谱高血压食谱动脉硬化食谱口味：甜味工艺：煮核桃仁豌豆羹的制作材料：主料：豌豆250克,核桃250克辅料：藕粉50克调料：白砂糖100克核桃仁豌豆羹的特色：香味浓郁，入口香甜。 教您核桃仁豌豆羹怎么做，如何做核桃仁豌豆羹才好吃1……

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菜系及功效：孕妇菜谱银鱼煎蛋的制作材料：主料：新鲜银鱼150克,鸡蛋5个,葱花,精盐,花生油,料酒,胡椒粉各适量。 银鱼煎蛋的特色：银鱼性平味甘，含蛋白质脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素。孕妇食用能补脾润肺。 教您银鱼煎蛋怎么做，如何做银鱼煎蛋才好吃1、银鱼……