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菜系及功效：徽菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸甜味工艺：烩栗豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)150克,栗子（熟）150克,猪肋条肉（五花肉）100克,腊肉(生)50克辅料：冬笋50克调料：小葱3克,酱油25克,白砂糖30克,淀粉(玉米……

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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮羊肉萝卜汤的制作材料：主料：羊肉(瘦)400克,白萝卜300克辅料：香菜10克调料：酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克教您羊肉萝卜汤怎么做，如何做羊肉萝卜汤才好吃1. 羊肉洗净切片……

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菜系及功效：精品主食幼儿菜谱老人食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煮苋菜小鱼粥的制作材料：主料：稻米50克,银鱼100克辅料：苋菜(紫)25克调料：盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克教您苋菜小鱼粥怎么做，如何做苋菜小鱼粥才好吃1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：香辣工艺：炒香辣牛肉片的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)300克辅料：虾仁50克,辣椒(红,尖,干)50克,洋葱（白皮）30克调料：大蒜（白皮）5克,姜5克,沙茶酱5克,咖喱3克,白砂糖3克……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煎番茄蛋饺的制作材料：主料：番茄200克辅料：鸡蛋150克,洋葱（白皮）50克,牛奶15克调料：植物油20克,黄油10克,盐3克教您番茄蛋饺怎么做，如何做番茄蛋饺才好吃1. 将番茄洗净，用开水烫……

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菜系及功效：私家菜补血食谱健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸味工艺：生炒生炒猪大肠的制作材料：主料：猪大肠500克辅料：青椒150克,辣椒(红,尖)150克,木耳(干)50克调料：姜5克,大葱5克,大蒜（白皮）5克,黄酒10克,酱油10克,盐5克,味精5……

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菜系及功效：京菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：锅烧蘑菇锅巴汤的制作材料：主料：蘑菇(鲜蘑)100克,锅巴(小米)150克辅料：丝瓜50克,猪肉(瘦)75克调料：料酒20克,盐5克,味精3克,香油1克,植物油55克蘑菇锅巴汤的特色：汤清味鲜……

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菜系及功效：清热解毒食谱营养不良食谱高血压食谱高脂血症食谱冠心病食谱口味：清香味工艺：煮荠菜豆腐羹的制作材料：主料：荠菜75克,豆腐(南)200克辅料：香菇（干）25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克调料：盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10……

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菜系及功效：川菜青少年食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煎肉末烘蛋的制作材料：主料：鸡蛋150克,猪肉(肥瘦)50克调料：淀粉(玉米)4克,味精5克,盐8克,大葱10克,花生油15克教您肉末烘蛋怎么做，如何做肉末烘蛋才好吃1. 将猪肉洗净切成末； 2……

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菜系及功效：西北菜营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：蒸四喜豆腐的制作材料：主料：豆腐(南)500克辅料：口蘑25克,玉兰片13克,腐竹15克,荸荠30克,香菇（干）13克,胡萝卜25克,鸡蛋清50克,淀粉(蚕豆)8克调料：香菜10克,姜5克,盐5克,味精2克,黄酒……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：蒸豆腐蒸虾的制作材料：主料：豆腐(北)150克,明虾200克调料：香油5克,鸡精2克,盐3克,料酒10克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克教您豆腐蒸虾怎么做，如何做豆腐蒸虾才好吃1.……

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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱围孕期食谱营养不良食谱口味：酸甜味工艺：原炖番茄土豆炖牛肉的制作材料：主料：牛肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆（黄皮）500克,洋葱（白皮）100克调料：盐5克,姜5克,植物油25克番茄土豆炖牛肉的特色：红汤酸甜，肉质嫩滑……

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菜系及功效：徽菜补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：咸鲜味工艺：焦溜核桃鸡的制作材料：主料：鸡胸脯肉200克,核桃180克辅料：香菇（鲜）20克,火腿20克,冬笋50克,鸡蛋清30克调料：盐3克,味精1克,白砂糖3克,淀粉(蚕豆)10克,猪油（炼制）20……

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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：辣味工艺：煮煳辣鱼羊煲的制作材料：主料：羊肉(瘦)300克,草鱼400克调料：植物油40克,酱油10克,料酒15克,白砂糖5克,香醋5克,辣椒油20克,辣椒(红,尖,干)15克,花椒5克,豆瓣10克,……

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菜系及功效：鲁菜补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：怪味工艺：暗炉烤香烤鱼头王的制作材料：主料：鲢鱼2000克调料：大蒜（白皮）200克,大葱100克,姜100克,盐15克,味精5克,胡麻油50克,花雕酒100克,蚝油100克,鱼露100克,甜面酱50克……

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菜系及功效：私家菜老人食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱口味：清香味工艺：清炖清炖牛尾汤的制作材料：主料：牛尾1000克辅料：胡萝卜250克,莴笋500克调料：大葱10克,姜10克,盐10克,味精8克,料酒15克清炖牛尾汤的特色：汤清味鲜，牛尾肥烂。 ……

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菜系及功效：年夜饭水肿食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：香辣工艺：溜剁椒鱼的制作材料：主料：鲤鱼750克辅料：泡椒30克,香菇（鲜）50克调料：料酒15克,盐4克,姜5克,大葱5克,鸡精2克,植物油20克教您剁椒鱼怎么做，如何做剁椒鱼才好吃1. 将鲤鱼宰杀去鳞……

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菜系及功效：私家菜老人食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煨八宝鸡的制作材料：主料：鸡1500克辅料：鸡肫30克,鸡肝30克,香菇（鲜）25克,玉兰片150克,干贝50克,莲子50克,金华火腿100克,糯米35克,薏米35克,莴笋15克调……

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菜系及功效：卤酱菜青少年食谱健脾开胃食谱营养不良食谱口味：酸甜味工艺：烧果汁里脊的制作材料：主料：猪里脊肉750克调料：番茄酱100克,柠檬汁75克,盐15克,酱油5克,大葱20克,白砂糖35克,醋15克,料酒15克,香油5克,植物油150克教您果汁里脊怎么做……

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菜系及功效：浙菜气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味：糟香味工艺：烧芙蓉肉的制作材料：主料：猪里脊肉500克辅料：虾仁100克,猪油（板油）125克,火腿10克,油菜心3克,鸡蛋清25克调料：香菜25克,姜15克,花椒10克,江米酒50克,黄酒25克,辣酱……