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菜系及功效：私家菜青少年食谱滋阴食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：生炒豆角炒肉丝的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）200克辅料：四季豆150克调料：大葱3克,姜3克,料酒15克,酱油25克,甜面酱3克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)8克,花生油30克,香油10克……
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菜系及功效：家常菜谱脾调养食谱气血双补食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：炒香菇炒肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)200克,香菇（鲜）200克调料：猪油（炼制）75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉……
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菜系及功效：鲁菜青少年食谱滋阴食谱贫血食谱口味：椒麻味工艺：溜煎雏肉的制作材料：主料：猪里脊肉250克辅料：淀粉(蚕豆)13克,豌豆10克,玉兰片15克,鸡蛋清15克调料：酱油10克,花生油40克,味精3克,小葱3克,黄酒5克,盐4克,姜3克,白砂糖20克,花……
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菜系及功效：私家菜肾调养食谱利尿食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱清热解毒食谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：滑炒柳松茸烧冬笋的制作材料：主料：柳松茸100克,冬笋100克辅料：虾米10克,火腿15克调料：猪油（炼制）40克,淀粉(豌豆)……
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菜系及功效：闽菜气血双补食谱老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱口味：咸鲜味工艺：煮包心鱼丸的制作材料：主料：海鳗750克,猪肉(瘦)200克,河虾1000克辅料：香菇（鲜）50克,猪肉(肥)50克,甘薯粉200克调料：酱油10克,盐5克,味精3克,香油10克,胡椒粉……
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菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱补虚养身食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：酸甜味工艺：红烧菠汁红烧肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）350克辅料：菠萝180克,黄瓜50克,樱桃30克调料：江米酒15克,姜5克,猪油（炼制）25克,大葱5克,味精2克,盐3克,糖……
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菜系及功效：其他菜系脾调养食谱水肿食谱滋阴食谱清热解毒食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸生炊麒麟鱼的制作材料：主料：黑鱼750克辅料：火腿40克,香菇（鲜）50克,猪肉(肥)50克,鸡蛋清15克调料：小葱10克,白酒10克,香油5克,味精5克,盐5克,姜10克,猪油（……
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菜系及功效：私家菜滋阴食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸蛤蜊蒸蛋的制作材料：主料：蛤蜊300克,鸡蛋200克调料：大葱3克,盐10克,味精5克,黄酒5克,色拉油15克教您蛤蜊蒸蛋怎么做，如何做蛤蜊蒸蛋才好吃1. 蛤蜊泡于盐水中，吐沙后洗……
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菜系及功效：鲁菜滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：香辣工艺：滑炒香辣肉丝的制作材料：主料：猪肉(瘦)300克辅料：香菜15克,玉兰片25克调料：鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)35克,大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）8克,辣椒(红,尖,干)15克,料酒10克,酱油……
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菜系及功效：私家菜滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖猪肉的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)500克调料：酱油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克教您炖猪肉怎么做，如何做炖猪肉才好吃1. 选猪五花肉切成八分的方块； ……
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菜系及功效：补血食谱滋阴食谱健脾开胃食谱口味：清香味工艺：滑炒菠萝鸡肾的制作材料：主料：鸡腰子150克,菠萝150克辅料：青椒20克,辣椒(红,尖)10克调料：大蒜（白皮）5克,白酒5克,盐3克,小麦面粉3克,白砂糖10克,芝麻酱3克,醋5克,香油5克,植物油……
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菜系及功效：私家菜利尿食谱滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：酱香味工艺：红烧鲜翠荷兰豆烧肉的制作材料：主料：荷兰豆150克,猪肋条肉（五花肉）500克调料：盐5克,色拉油50克,料酒50克,白砂糖15克,酱油30克,姜3克教您鲜翠荷兰豆烧肉怎么做，如何做鲜翠荷……
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菜系及功效：私家菜滋阴食谱清热解毒食谱关节炎食谱口味：咸鲜味工艺：清蒸姜汁活蟹的制作材料：主料：螃蟹750克调料：香油5克,姜4克,醋5克姜汁活蟹的特色：鲜嫩味美教您姜汁活蟹怎么做，如何做姜汁活蟹才好吃1. 活蟹洗净放入盘中，入蒸锅蒸15分钟； 2. 熟后取……
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菜系及功效：私家菜补气食谱胃调养食谱滋阴食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖鸭肾的制作材料：主料：鸭肫200克,猪肉(瘦)80克,木耳菜100克教您炖鸭肾怎么做，如何做炖鸭肾才好吃1. 鲜鸭肾洗净，割花切厚片； 2. 干肾洗净，放大热水中烫约五分钟，取出切片，与鲜鸭肾……
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菜系及功效：私家菜滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖酱豆腐肉的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)500克辅料：腐乳(白)50克调料：白砂糖25克,植物油10克,酱油75克,料酒50克,大葱10克,姜3克教您炖酱豆腐肉怎么做，如何做炖酱豆腐肉才好吃1.……
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菜系及功效：私家菜老人食谱滋阴食谱贫血食谱口味：原本味工艺：炖炖狮子头的制作材料：主料：猪肉(肥瘦)500克,油菜心600克辅料：生菜（团叶）100克调料：盐3克,葱汁5克,姜汁5克,黄酒5克,淀粉(玉米)3克教您炖狮子头怎么做，如何做炖狮子头才好吃1. 把猪……
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菜系及功效：家常菜谱青少年食谱补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱口味：糖醋味工艺：糖醋溜糖醋菠萝排骨的制作材料：主料：猪小排（猪肋排）1200克辅料：番茄100克,菠萝200克,淀粉(豌豆)20克,辣椒(青,尖)15克调料：植物油15克,白砂糖20克,醋45克,……
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菜系及功效：私家菜补血食谱滋阴食谱益智补脑食谱口味：五香味工艺：卤五香茶蛋的制作材料：主料：鸡蛋400克调料：红茶10克,姜10克,大葱10克,酱油50克,八角3克,桂皮20克,盐3克,白砂糖40克,料酒30克五香茶蛋的特色：咸甜适口，茶香扑鼻。 教您五香茶……
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菜系及功效：私家菜补虚养身食谱滋阴食谱产后调理食谱口味：五香味工艺：拌姜汁拌海蛏的制作材料：主料：蛏子300克调料：香菜20克,姜4克,香油3克,醋4克,盐3克姜汁拌海蛏的特色：原汁原味，爽口清香。 教您姜汁拌海蛏怎么做，如何做姜汁拌海蛏才好吃1.海蛏洗净，……
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菜系及功效：私家菜消化不良食谱滋阴食谱贫血食谱口味：原本味工艺：煮白切肉的制作材料：主料：猪肋条肉（五花肉）800克调料：大葱5克,姜5克,料酒10克,盐3克,酱油5克,香油5克白切肉的特色：味道香而不腻。 教您白切肉怎么做，如何做白切肉才好吃1.五花肉切成……
