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菜系及功效：私家菜延缓衰老食谱美容菜谱减肥菜谱滋阴食谱口味：咸鲜味工艺：烧枸杞烧海参的制作材料：主料：海参（水浸）500克辅料：枸杞子10克调料：大葱20克,姜5克,植物油20克,料酒10克,盐3克,白砂糖3克,味精2克,淀粉(蚕豆)5克教您枸杞烧海参怎么做，……

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菜系及功效：私家菜水肿食谱利尿食谱滋阴食谱清热解毒食谱口味：原本味工艺：原炖薏米炖鸭的制作材料：主料：鸭700克,薏米100克,冬瓜2500克辅料：陈皮5克调料：姜3克,色拉油50克,盐2克,黄酒15克教您薏米炖鸭怎么做，如何做薏米炖鸭才好吃1. 冬瓜去瓤后洗……

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菜系及功效：湘菜补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：糖醋味工艺：糖醋溜湖南糖醋排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)5000克调料：盐70克,白砂糖500克,味精10克,辣椒粉15克,醋25克湖南糖醋排骨的特色：成品为金黄，带红亮，味美可口，具有鲜、香……

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菜系及功效：私家菜肝调养食谱滋阴食谱壮腰健肾食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：炒墨鱼苦瓜的制作材料：主料：墨鱼250克,苦瓜250克,牛奶150克辅料：蘑菇(鲜蘑)50克,洋葱（白皮）50克,小麦面粉30克调料：植物油25克,奶油10克,胡椒粉3克,盐2克教您……

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菜系及功效：闽菜消化不良食谱滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：糖醋味工艺：糖醋溜福建荔枝肉的制作材料：主料：猪肉(瘦)300克辅料：荸荠100克调料：大葱15克,红糟50克,白醋10克,酱油10克,白砂糖15克,大蒜（白皮）5克,淀粉(蚕豆)10克,味精3克,……

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菜系及功效：滋阴食谱壮腰健肾食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：原本味工艺：原炖冰糖枸杞炖肘子的制作材料：主料：猪肘1000克辅料：枸杞子150克调料：冰糖200克,料酒3克教您冰糖枸杞炖肘子怎么做，如何做冰糖枸杞炖肘子才好吃1. 将带皮猪肘子肉洗净，改刀成方块，下……

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菜系及功效：精品主食滋阴食谱贫血食谱口味：原本味工艺：生煎葱香馅饼的制作材料：主料：小麦面粉600克,猪肉(肥瘦)600克调料：大葱60克,盐8克,味精5克,白砂糖10克,酱油10克,香油15克,料酒4克,花生油100克葱香馅饼的特色：此饼面呈黄色，馅鲜细嫩，……

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菜系及功效：精品主食滋阴食谱健脾开胃食谱贫血食谱口味：原本味工艺：包裹蒸梅干菜饺的制作材料：主料：小麦面粉350克,猪肉(肥瘦)200克,霉干菜200克辅料：大葱5克,姜5克调料：酱油10克,盐5克,淀粉(豌豆)3克,猪油（炼制）10克教您梅干菜饺怎么做，如何……

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菜系及功效：私家菜老人食谱滋阴食谱营养不良食谱月经不调食谱口味：咸鲜味工艺：滑炒冬笋炒鸡片的制作材料：主料：鸡肉250克,冬笋150克调料：鸡蛋清30克,黄酒10克,白砂糖5克,鸡精2克,姜5克,大葱5克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,花生油50克教您冬……

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菜系及功效：私家菜老人食谱消化不良食谱滋阴食谱贫血食谱口味：原本味工艺：锅烧烧冬瓜肉丸子的制作材料：主料：冬瓜250克,猪肋条肉（五花肉）100克调料：盐3克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜3克,植物油15克烧冬瓜肉丸子的特色：冬瓜软烂，丸子鲜嫩。 ……

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菜系及功效：幼儿菜谱滋阴食谱营养不良食谱口味：咸鲜味工艺：煎锅贴的制作材料：主料：小麦面粉250克,猪肉(肥瘦)250克,白菜200克调料：姜5克,大葱5克,盐3克,酱油3克教您锅贴怎么做，如何做锅贴才好吃1.面粉放入大碗中，加入滚水拌匀，搓成粉团，用湿布盖面……

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菜系及功效：闽菜接触电离辐射人员食谱滋阴食谱防癌抗癌食谱口味：酸甜味工艺：焦溜爆炒鱿鱼卷的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)350克辅料：香菇（鲜）20克,冬笋50克调料：小葱15克,白酱油10克,白醋5克,大蒜（白皮）5克,淀粉(蚕豆)10克,味精3克,香油10克,……

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菜系及功效：私家菜补气食谱补虚养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱口味：豆豉味工艺：熟炒豉椒炒鹅肠的制作材料：主料：鹅肠200克,辣椒(青,尖)100克调料：大葱15克,大蒜（白皮）5克,豆豉10克,植物油30克,淀粉(豌豆)5克,酱油5克,香油5克教您豉椒炒鹅肠怎么……

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菜系及功效：精品主食滋阴食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：煮紫菜瘦肉粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克调料：盐2克教您紫菜瘦肉粥怎么做，如何做紫菜瘦肉粥才好吃1.将紫菜洗净，放入冷水中浸泡，去除腥味； 2.猪肉切末备用； ……

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菜系及功效：私家菜青少年食谱滋阴食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：炖炖冻豆腐的制作材料：主料：冻豆腐250克辅料：冬笋50克,虾籽10克,白菜50克调料：猪油（炼制）50克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜2克,香油10克炖冻豆腐的特色：柔韧耐嚼，汤……

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菜系及功效：私家菜气血双补食谱滋阴食谱骨质疏松食谱口味：陈皮味工艺：蒸陈皮扣排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)600克调料：大蒜（白皮）50克,陈皮3克,淀粉(豌豆)10克,腐乳（红）5克,白砂糖10克,味精3克,料酒10克,酱油8克,甜面酱5克,植物油35……

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菜系及功效：家常菜谱美容菜谱补虚养身食谱滋阴食谱口味：酸辣味工艺：干炒干煸鱿鱼须的制作材料：主料：鱿鱼(鲜)250克辅料：芹菜30克调料：姜4克,盐3克,味精1克,辣椒(红,尖,干)10克,花椒3克,白砂糖2克,猪油（炼制）15克干煸鱿鱼须的特色：麻辣鲜香。 ……

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菜系及功效：沪菜甜品/点心滋阴食谱健脾开胃食谱口味：甜味工艺：蒸百果松糕的制作材料：主料：粳米250克,糯米粉250克,莲子20克,蜜枣30克,核桃20克调料：猪油（板油）90克,白砂糖250克,玫瑰花3克,糖桂花3克百果松糕的特色：色泽白亮，入口松软，甜而爽……

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菜系及功效：滋阴食谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱口味：原本味工艺：原炖玉竹参果猪肉汤的制作材料：主料：猪肉(瘦)60克,玉竹15克,南沙参15克,白果（干）15克,麦门冬9克,甜杏仁9克调料：盐2克,味精1克教您玉竹参果猪肉汤怎么做，如何做玉竹参果猪肉汤才好吃1.……

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菜系及功效：私家菜滋阴食谱营养不良食谱贫血食谱口味：咸鲜味工艺：生煎煎蛋角的制作材料：主料：鸡蛋200克,猪肉(肥瘦)120克辅料：虾米20克调料：大葱10克,盐2克,味精1克,酱油5克,胡椒粉0克,植物油30克,料酒3克教您煎蛋角怎么做，如何做煎蛋角才好吃1……